許多的男性都有被不育症困擾的可能，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的防範這一疾病呢？下面給大家介紹男性避免不育的注意事項，供大家參考。
1、忌桑拿和熱水浴。洗桑拿或熱水浴的不良生活習慣，尤其是經常在超過40℃以上環境中洗浴或者喜歡熱水坐浴的男性，很容易引發男性不育。睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免。
2、養成良好的個人衛生習慣。不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔有關。以預防各種危害男性生養能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。這樣不但易使自己染病，還會傳染給妻子甚至孩子，危害極大。
3、忌緊身褲。有生育要求的“準爸爸”以及處於發育期的少男們，都要向緊身褲說“不”。因爲緊身褲容易引發男性局部溫度升高以及通風性較差，不僅容易使細菌滋生而導致各種炎性疾病的發生，影響男性生育功能，還會造成精子適宜生存的環境被破壞而使大量精子受損，導致男性不育的發生。
4、忌過早性生活。男性到二十四五歲才真正發育成熟，若早早地過性生活，耗損精液，極易引起性功能障礙，成年後易發生早泄、腰膝痠軟等。
5、忌性生活過頻過密。一週性生活的次數應在1-2次，過頻會對身體的健康造成危害。如果不節制性生活，恣情縱欲，會使殖器官長期的處於充血的狀態，可能導致前列腺炎、陽痿、早泄等疾病的發生，進而造成男性不育的嚴重後果，所以預防男性不育就要規律的性生活，忌性生活過於頻繁。
6、忌接觸放射性物質。男性不育的預防表現爲，經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生育。
7、忌飲酒。酒精對男性生精細胞具有猛烈的刺激作用，能夠損傷精子，且影響胚胎髮育，尤其是長期大量飲酒的不良生活方式，很容易使男性生育功能受到不良影響，進而發生不育症。
8、忌不良的飲食習慣。偏食或者暴飲暴食是誘發男性不育的常見因素，精子的產生是需要一定的原料，與患者的生精功能和營養水平都是密切相關。養成良好的飲食習慣，要注意保持營養的均衡，避免營養不良，還要多吃一些像瘦肉、雞蛋、魚類、新鮮的蔬菜水果等食物，保證必要而且充分的蛋白質的供應，以及維生素和微量元素的充足。
