父母在短期內相繼去世，小於（化名）一個人扛下了這一切，但是處理完所有事情後她突然覺得自己好像不是那麼悲傷。這時候她的內心開始不安，“爲什麼該難過的事自己不悲傷，難道情感有問題？”
小於到心理醫院向專家傾訴了自己的苦惱，通過心理測定和兩次心理訪談後，心理醫生判斷她並沒有出現自己擔心的心理問題，之所以心情比較平靜，是因爲她在父母在世的日子裏付出了最大努力，做了自己所能做到的照料。她的父母生病後也一直與病魔抗爭，爲她樹立了生活的榜樣，因爲沒有留下遺憾所以過後心情就比較平靜。聽了心理醫生的分析後小於終於解開了心結，又開始了正常的工作生活。
通過心理專家記者瞭解到，小於的困擾存在於許多白領身上，一旦心情出了問題即使壓力再小也有如臨大敵的感覺，因爲擔心反而變得惴惴不安。因此，如何在繁忙的工作、生活中尋找快樂和放鬆也是一種能力。
臨近年關，春節7天小長假近在咫尺。但是在身體放假的同時，您的心情有沒有歇一歇呢？心理專家表示，由於現代社會處在快速發展期，人的心理狀態也受到不同因素影響，再加上心理健康知識宣傳的多樣性，人們也容易走到另外的極端。比如，本來是孩子應該遭遇的挫折，很多父母會擔心孩子受到傷害;離婚了的父母又會特別擔心孩子的心理問題……長此以往反而因爲過分擔心出現問題。因此，給心理做體檢也可以得到同身體體檢一樣令人放心輕鬆的結果。
