婦科病折磨着不少的女人，一旦被婦科病盯上，女人們的生活就會被打亂，工作也會被影響，還要忍受疾病帶來的疼痛和不適折磨。想必沒有哪個女人願意面對這種情況，都希望自己遠離婦科病。小編提醒，想要遠離它們要學會自檢，在疾病剛剛出現的時候，就發現它，及時將其扼殺，避免病情蔓延變嚴重。
高發婦科病的自檢方法
1、盆腔炎
患上這種婦科炎症的話，很容易出現失眠、沒有精神、全身不適等症狀。部分患者還會胡磁縣腹瀉、無食慾、腹脹、噁心、畏寒發熱、腰痠背痛、頭痛、白帶量增多和尿頻的情況。當你突然間，發生這些症狀的時候，而且保持的時間挺長的，就要警惕是盆腔炎了。
預防方法：
A、取環和做人流之後、月經期這些時期不能進行同房，想要同房的話，必須要一週以後，身體恢復了以後方可進行。不然的話，很容易造成細菌侵入身體誘發盆腔炎。
B、經期的時候不能盆浴，也就是不要坐在或躺在浴缸裏泡澡。因爲經期宮頸口是擴張的，盆浴的話，洗澡水就會有一部分倒流進入陰道里面，進而很有可能通過擴張的宮頸口進入子宮等部位，誘發炎症，致使盆腔發炎。
C、有同房經驗的女人們，必須要掌握正確的避孕方法，不打算要孩子的時候，必須認真避孕，從而降低做人流的機會。
2、陰道炎
當女人患上陰道炎之後，很容易感到外陰有灼熱感，而且還容易感到全身無力。陰道分泌物的量也會變多，觀察白帶其呈膿性或者說漿性的，甚至還帶有一股濃濃的臭味。此外，還會感到盆腔不適，以及下墜感問題。
預防方法：
A、每次不管是大便還是小便，都要及時擦拭，而且必須每次都是從前往後擦，這樣子做的原因是防止細菌被帶入陰道。
B、清洗外陰的過程中，不要濫用清洗液，更不要用洗液灌洗陰道。只需要簡單地用清水沖洗一下外陰，將外陰表面堆積的髒東西沖走就可以了。
C、內褲一定要每天及時更換，不能一條內褲穿好幾天。放下的內褲更不能放置好幾天後才洗，不然的話，細菌滋生得特別快。
女人日常預防婦科病的技巧
1、穿寬鬆一些
現在正是夏季，一些女人早早地就患上了短褲短裙，而且一些女人穿的短褲是很緊身的那種。覺得緊身短褲，能夠收緊自己的臀部，同時顯示出自己修長的大腿。雖然這樣穿顯得很性感，但是請記住，經常穿緊身短褲的話，會導致外陰不夠透氣，天氣本來就熱。如此情況會造成外陰悶熱潮溼，進而致使細菌大量爆發的。
所以說，請減少穿緊身短褲的次數吧。還是選擇穿寬鬆一些的褲子或者說裙子比較好。大夏天那麼熱，穿那麼緊外陰也更容易出現瘙癢問題。
2、鍛鍊身體
身體免疫力高了，被細菌盯上的可能性自然更低。所以說，平日裏要記得多鍛鍊身體。別總是窩在家裏，不是躺着就是坐着，每天堅持鍛鍊半個小時。比如說練習瑜伽、跳廣場舞、跑步、散步等等，都是可以有的鍛鍊方式。
