不少女人到了月經期的時候，會出現臭味，就是私處隱隱散發着腥臭味，是在是難聞。本來月經期有些異味是正常的，因爲私處會沾染上經血、陰道分泌物、汗水等等，這些東西全部混雜在一起，氣味自然難聞。嚴重的話，站在一起的時候，就能夠讓對方聞到你身上散發的味道。這樣子令女人們很尷尬，因此，務必想法子消除異味。
經期異味如何消除效果好
1、穿得寬鬆一些
一些女人在月經期的時候，喜歡穿緊身一點的褲子，因爲這樣做的話，墊着的衛生巾就能夠被包裹住，不容易跑偏。當然有些女人穿緊身褲只是爲了凸顯自己的身材而已，不管是哪一種原因，請在月經期的時候，選擇穿寬鬆一些的褲子(包括內褲)，不然的話，會把私處包的密不透風。致使汗水堆積滲透到內褲及衛生巾中，時間長了私處不僅容易有經血的血腥味，還有汗水的汗臭味，兩種味道夾雜在一起，可想而知那氣味的難聞程度了。
所以說，在月經期的時候要記得穿得寬鬆一些，尤其現在是冬季一些女人裙子從而會選擇打底褲搭配，請務必選擇稍微寬鬆一些的打底褲，別穿得太緊繃了，不然勒得慌，而且還不容易透氣。
2、要清洗私處
私處是一定要洗的，因爲月經期的時候，私處沾染上的東西可不只一點點，若是不及時清洗，堆積在私處表面的髒東西就會不斷累積增多，再加上私處被衛生巾長時間包裹着，不透氣的環境還會變成潮溼，這樣一來細菌就有了可乘之機。最終婦科炎症也就隨之而來了，而異味就是炎症的症狀之一。
所以說，月經期的時候，要重視私處的清洗，每天至少要用溼毛巾或者說清水清潔私處兩次，這樣有助清除私處上的髒東西，從而減少異味。其中，小編提醒，冬季天冷爲了避免清洗私處時，脫褲子後着涼，建議選擇在浴室清洗。清洗之前將浴室暖燈打開，覺得暖和了再脫褲子或者裙子清洗私處。最後洗完擦乾後，穿好了以後，再將燈關掉。
3、經常更換衛生巾
衛生巾是月經期必須要用到的物品，如果你不及時更換的話，衛生巾就會吸收大量的衛生巾，甚至接近飽和狀態。越長時間沒有更換，衛生巾吸收的血液也就越多，因此，血腥味也會更加嚴重。所以說，平日裏務必要經常更換衛生巾，確保私處乾爽潔淨，除了能夠消除異味之外，對於私處健康也很有好處。
月經期如何保健
1、補充營養
月經期下體會排出經血，而經血中是包含了一部分正常血液的，因此，體內的營養會流失一部分。爲了身體健康，有足夠的養分滋養身體，女人們需要及時補充營養。吃一些補肝補血的食物，爲身體補充養分。比如說豬肝、豆腐之類的。
2、適當活動
月經期的時候，切記不能坐着不動，因爲長時間坐着很容易導致盆腔充血，不利於經血排除，讓痛經更加嚴重。適當起身走動走動，有助血液循環，反而有利於經血排出去。所以說，在月經期的時候，坐久了要起身走幾分鐘，同時還可以伸伸懶腰，放鬆身體，有助改善經期不適。
