宮頸炎是比較常見的婦科疾病，但很多女性卻常常沒有引起重視，最後都會耽誤病情。而宮頸炎的危害也比較多。那麼女性在日常生活中應該如何預防？
宮頸炎的病因有哪些
物理因素刺激
有很多女性朋友都比較重視自己私處的清潔衛生工作，但是太過於愛護私處的衛生，經常使用一些高濃度的清潔液來清洗私處，也是會誘發慢性宮頸炎的，因爲高濃度清潔液會擾亂生殖道的正常菌羣平衡，反而更容易受到細菌病毒的侵襲，就會誘發慢性宮頸炎等婦科疾病的發生。
內分泌紊亂
相信大家都知道，女性朋友的身體機能是需要雌激素分泌量維持正常的，如果內分泌正常就能夠對女性的身體健康起到相當大的作用。但如果出現內分泌失調的問題，很有可能會導致體內雌激素分泌過多，就會直接影響到女性宮頸表皮出現病變，如果這種問題長時間得不到緩解，就會發展成慢性宮頸炎。
機械系損傷
慢性宮頸炎一般都發生在育齡期的已婚女性朋友身上，多次人工流產和宮腔手術以及分娩都會對宮頸造成撕裂和外傷，如果傷口得不到有效的消炎治療和護理調養，就很容易導致宮頸炎症的發生，久而久之就會發展成慢性宮頸炎了。
宮頸炎有哪些危害
1、影響夫妻生活。在宮頸炎嚴重的時候會導致夫妻在同房的時候女性會出現劇烈的疼痛或者陰道出血，從而導致女性不敢進行性生活，從而影響到夫妻感情。
2、導致宮頸癌。有宮頸炎的女性發生宮頸癌的機率比沒有宮頸炎的女性高10倍。
3、容易流產。慢性宮頸炎會讓宮頸組織發生變化，使的女性在懷孕時子宮不利於胎兒生長，從而容易出現流產。
4、導致不孕。出現宮頸炎後宮頸會分泌更多的物質，這些物質裏面含有大量的白細胞，對殺死精子，從而使精子無法與受精卵結合，導致不孕。
宮頸炎的預防措施
1、 爲了有效地進行慢性宮頸炎的預防，在月經期或有陰道炎症的時期，一定要禁止性生活，並積極予以治療。
2、 採取合理的避孕方法，避孕人工流產時對子宮造成損害，引起婦科炎症，是宮頸炎的預防重點措施。
3、 宮頸炎的預防還應當注意內褲最好要勤換洗，並且要最好選用純棉製品，然後在陽光下直接曬，防止各種細菌繁殖。
4、 宮頸炎患者在性生活時，一定要注意衛生，如果育齡期的女性，不計劃要寶寶時，一定要做好避孕措施。
5、合理搭配飲食，要防止病從口入。在平時可以多吃些維生素高的水果和蔬菜，並且配合優質的高蛋白食物。要避免油炸、辛辣、刺激的食物。做到合理搭配，營養均衡。
6、提高免疫力，可以適當的進行運動，提高對疾病的抵抗力。由於宮頸炎也是容易在女性身體抵抗力下降的時候發生，因此提高免疫力是很重要的。
