人流如今變得很是常見，不少年輕女人甚至將人流當做是一種避孕方法。這實在是大錯特錯，人流對身體會有極大的傷害，尤其是子宮。爲了讓子宮更好地恢復，女人們請在人流後及時調理身體。對此，建議女人們多喝雞湯，幫助滋補身體。
人流後如何調理子宮器官
建議多喝雞湯，因爲雞湯是滋補湯飲，喝它有助緩解人流後的症狀，同時還能促進子宮內膜的修復、增強人體免疫力等功能，非常時常身體虛弱的人飲用。而女人們做完人流之後，身體往往都是比較虛的，因此，喝雞湯滋補身體那是再好不過的。這裏小編推薦幾款雞湯的做法，建議女人們來看看：
第一款、阿膠烏雞湯
所需用料：準備好1只烏雞，各適量的阿膠、黨蔘、枸杞、紅棗、蔥姜。
烹飪做法：
1、先將烏雞宰殺，拔除雞毛，剖開肚子掏出內臟，將雞肚子沖洗乾淨。之後將整隻雞都清理好了以後，放入砂鍋中。
2、之後將生薑去皮切片，蔥根切掉洗淨後切成小段。再將枸杞、黨蔘、紅棗分別用清水沖洗幾遍。全部弄好了以後，也放入砂鍋裏面。
3、最後往砂鍋中倒入清水直至淹沒烏雞，再直接開火燉煮，煲煮兩個小時，起鍋食用前加鹽調味即可。
推薦理由：此湯益氣補血，補虛強身。
第二款、黨蔘雞湯
所需用料：準備好1只烏雞，30G的黨蔘，15G的枸杞，適量的紅棗。
烹飪做法：
1、將烏雞宰殺後處理，也就是將毛髮、趾甲、內臟全部清除乾淨。弄好之後，用清水沖洗幾遍，覺得洗乾淨了以後，將它放入鍋中。
2、之後再將剩餘的材料也放入清水中沖洗幾遍，洗好了以後也放到砂鍋裏面。再往鍋中加幾碗清水，再加蓋用大火煮開
3、最後等湯水煮開了以後，轉爲小火再燉煮兩個小時，再加鹽調味就好了。
推薦理由：此款湯由滋陰補腎的烏雞，補氣的黨蔘，滋養肝腎的枸杞，搭配烹煮而成。是一款很營養的湯飲，適合女人人流後補身食用。
人工流產後飲食注意事項
1、確保補足營養
人工人流對身體有一定的損傷，除了會流失一部分血液之外，肉體和心理也會遭受痛苦。所以說，人流之後必須要補足營養，才能讓身體儘快地恢復。
相反，沒有營養補充的話，身體就會變得更加虛弱，器官運轉、身體循環都沒有足夠的營養供給，影響功能發揮。
但是有一點需要注意，補營養不能過量，也就是補營養要適當，要補足但是不能補過頭。因爲補得太多，身體無法及時將其消化吸收，就會造成大量營養堆積在身體裏面，反而會給身體帶來負擔。
2、多樣選擇食物
人流後想要身體早點恢復健康的話，那麼就需要足夠的優質蛋白質、維生素、無機鹽、鐵質。這些都是身體必須的營養，不能不補。
因此，建議人流後要多吃鮮魚肉、蛋類、黃豆、豬瘦肉等等，另外、新鮮蔬果也少不了。
3、注意飲食禁忌
人流之後，請遠離油膩、生冷的食物，這些食物吃了不利於消化，不僅不能補養身體，反而會給身體帶來損傷。
