經痛也就是女人們常說的痛經，想要徹底趕走經痛，就需要想法子調理，而不是盲目地跟着偏方走。因爲不同的經痛，需要不同的方法去調理，纔會有好的效果，否則一切都是白搭。那麼你找到讓你經痛不止的“真兇”了嗎？想知道嗎？這幾點速來了解下。
讓你經痛不止的幾個“真兇”
1、子宮受涼寒所致
子宮可是排經血的源頭，若是它出了問題，無疑於會影響經血的排出，一旦經血排出困難。子宮就只能加速收縮，從而造成女人們經痛異常。小編提醒，一些女人的子宮積聚了涼寒，整個子宮環境都被寒氣包圍了，經血自然無法順利排出。因爲血液遇寒會有凝滯的現象，大量經血被寒氣所包裹的話，就無法自由的流動，甚至還會聚成淤血，致使女人將經血排出的時候需要花費更大的力氣，從而增加了女人們的疼痛感。
其中導致子宮涼寒的因素有很多，入長期吃冷食、喝冷飲、頻繁打胎、平時穿的少等等，如此種種都會導致寒氣侵入到身體裏面，然後慢慢侵入到子宮內部，從而致使子宮受涼寒。
2、血液循環異常所致
女人的血液循環若是出現問題的話，則會影響到經血的排出。因爲血液循環有問題，則意味着身體的血液流通不夠順暢，如此一來，就會影響到其他器官的供血，比如說無法供給足夠的血液滋養子宮。這樣的話，到了排經血的時候，子宮內膜剝落後與宮血混合在一起，就會變得一塊一塊的，就好比泥土沒有足夠的水就會變成泥塊一樣。
這樣一來，子宮內的血塊就會增多，而子宮自身的沒有足夠的血液滋養，就算子宮內膜剝落會出血，但這點出血量無法順利地推動血塊排出去，以至於女人們每次排經血的時候，都腹痛不止。
經痛很常見，也很可怕，對於女人來說，不僅僅會讓她們每個月承受腹痛，還會影響身體的健康，比如說讓月經失調變得更加嚴重，造成排卵週期被打亂，最終導致女人們的身體無法正常受孕。因此，女人們必須想法子改善經痛，別再一味忍着了。
女人如何改善經痛
1、學會摩腹
總是被經痛折磨的女人們，想要改善疼痛的話，建議她們要學會摩腹，方法如下：將雙手洗乾淨，之後整個人仰躺在牀上面，再雙手的掌心互相摩擦，等其發熱之後放於小腹部位。然後從上而下的摩擦該部位。摩擦了約七八十次之後，就改變摩擦的方向，變成左右，當然次數與上下摩擦時一樣。最後雙手以圓圈的樣子摩擦小腹，只要按個六十下就差不多了。
一般來說，當看到經過摩擦的小腹皮膚變得紅潤了，也就差不多達到目的，可以停手了。當然，想要注意的時候，摩腹的時候，要注意力度，太過用力反而會傷到內部的臟器喲。
2、喝茶
看到這一點，肯定有會問：不是說經期最好不要喝茶嗎?是的，排經血時不應該喝茶，但是這指的是濃茶。而有一種茶水喝了卻有助緩解經痛，那就是益母草茶。因爲益母草有助讓痙攣狀態下的子宮恢復鬆弛，改善子宮的“緊張感”，讓子宮感到放鬆，從而能夠更好地將宮內的經血排出去。
其中做法是這樣子的：準備好30克的大紅棗，然後準備紅棗一半量的益母草，將兩者及紅糖一同放入鍋中煎煮成湯，當作日常茶水飲用。注意每天只需要一劑，早晚各喝一次就好。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
