>>>推薦：頸部病變後的護理方法
夏季高溫時節，頸椎病會有發作增多的情況，主要是因爲生活方式的一些變化導致的。比如溫度高，睡眠中翻身次數自然增多，導致落枕的機會增多，本身頸椎不好的人，自然十分難受。
還要注意的是，空調溫度過低或猛吹風扇，也是導致頸部受涼、誘發頸椎病的主要原因。
需要告訴大家的是，頸椎病和受涼有很大關係，如果在辦公室裏座位距離空調近，給脖子搭個絲巾，是減少頸背部受寒的最簡單辦法。
天氣炎熱，大家外出的時間也會減少，在家上網、看電視時間增多，長期保持一個姿勢不動，這也是對頸椎不利的習慣。
對於坐班族來說，隔上一隔小時起來遠眺、充分運動頸部、背部肌肉，並不是一件十分難做的事情。
專家提醒：本身頸椎就不好的人，夏天不要用冷水沖涼，這樣很容易誘發頸椎病。夏天天氣炎熱，人體血液循環加快、關節韌帶肌肉變舒展，是治療頸椎病的最佳時機。
對於夏日容易犯困的人來說，如果午休時在座位上耷拉着腦袋就睡着了，或者趴在桌子上睡覺，都屬於不良姿勢，都會對頸椎健康不利。
所以建議有條件的話，儘量採取向後仰躺的姿勢休息，一定要爲頸椎找到託扶點，比如在頸部後面墊一件卷裹的衣服或帶上U型頸舒枕等。
