痛經的護理中常常會遇到各種各樣的問題，痛經的護理一定要特別的注意。得了痛經怎麼辦呢？以下就是痛經的護理注意事項。
一般，常見的痛經的護理方法有：
1、首先，衣着不能太單薄，尤其在月經期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環，是重要的痛經的護理要求。
2、其次，要加強體格鍛鍊，增強體質，增強人體對寒冷的適應能力，對痛經的護理同樣十分重要。所謂“動則生陽”，即使平日多走動，經常快步走都能調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
3、進行痛經的護理時在飲食上適當多食一些溫熱食物，少食寒性食物，忌食冷飲。
4、平時生活中要保持愉快的心情與積極的生活態度，這對女性的“氣色”好壞至關重要，對痛經的護理也是影響重大。
5、每天堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”，也是痛經的護理注意事項。
以上就是對痛經的護理的介紹，護理很重要直接關係着治療的效果。希望痛經患者一定要在平常生活中做好痛經的護理。如果有什麼不瞭解的，也可向專家進行諮詢。
