隨着社會的不斷髮展，人們的工作壓力增大，生活節奏變快，一些女性精神負擔過重，身心疲憊，導致內分泌紊亂，容易引起乳腺疾病，因此要保持良好的習慣哦！如：1、保持正常體重2、慎用激素類藥物3、科學飲食4、保持良好心境 5、順其自然做母親等等。做個漂亮女人，更要做個健康的女人！對於女人來說，乳房就如同這美麗壯觀的長江源頭所以一定要保護好。
1號防線：月月自查持之以恆 對於婦科檢查
很多醫生提倡一年一次或半年一次。但查乳腺，即便是半年一次也顯太長了。妥帖的做法是一個月一次、定時，比如固定在每個月停經後8-10天左右，不需要上醫院，自己檢查就可以了。
自查也叫“觸診”，方法一個是摸，一個是看。
包括幾個環節——
一、即對着鏡子，看是否有乳房腫塊、結節；
二、乳房內有腫瘤，它會擠壓乳房肌膚，形成凹凸起皺的表面，類似於橘子皮那樣、腋下皮變厚；
三、乳頭出現不正常內陷；
四、在乳暈範圍內出現脫皮現象或持續數星期疼痛不止；
五、觀察乳頭是否有液體滲出，尤其是血樣分泌物；
六、乳房皮膚顏色由淺紅到深紅，同時伴有水腫、增厚、皮溫升高，持續數星期以上
2號防線：你需要經歷一些必不可少的檢查
如果有上述症狀，千萬別麻痹大意。謹慎的做法是及時去醫院就診，通過一系列檢查弄清腫物和異常現象的本來面目。
第一步：檢查範圍由大到小。有了比較明顯的症狀，醫生對你的檢查先從大的範圍入手，對胸、腹、盆腔、骼路、鎖骨上淋巴結、腋窩淋巴結絕不放過；然後再回到病源，檢查乳房、乳腺，由健康部位到發病部位，觀察雙側乳房是否對稱、外形有無異常及乳腺內半和外半；壓迫乳暈，看是否有溢液排出。
第二步：X線檢查。乳腺照相是乳腺癌診斷的常用方法，它能明顯地顯示腫塊或結節病變、鈣化影及皮膚增厚徵羣、導管影改變等。如果鈣化點密集，患惡性腫瘤的可能性比較大。
第三步：超聲顯像檢查。超聲顯像檢查對乳腺癌診斷的正確率爲80％～85％，所以一般被懷疑的乳癌患者都不會錯過這一檢查。
第四步：CT檢查。CT檢查對乳腺病變活檢前定位，確診乳腺癌的術前分期，檢查乳腺後區、腋部及內乳淋巴結有無腫大、制訂治療計劃很有幫助。
第五步：腫瘤標誌物檢查。腫瘤標誌物是指在癌變過程中，由腫瘤細胞產生、分泌，直接釋放的細胞組織成分。檢查涉及癌胚抗原、鐵蛋白、單克隆抗體等。
第六步：活體組織檢查。目前檢查的方法雖然很多，但至今只有“活檢”所得的病理結果方能作爲唯一肯定診斷的依據。它包括針吸活檢、切取活檢和切除活檢。
