新疆周女士問：上歲數後，我得了骨刺，而且我好動，一動就痛，但我還是堅持輕點動，這樣對嗎？會加重病情嗎？
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院骨外科專家曲靖教授：骨刺是一種自然的老化現象，長骨刺就表示脊椎全進入老化階段。有的患者不敢活動怕病情加重，或希望通過活動磨掉骨刺，這些都是錯誤的。得了骨刺，並不是就不能動了。相反，非急性期可以適當進行散步、騎車、游泳等活動，特別是增加對關節周圍肌肉的鍛鍊，以增加關節穩定，骨刺患者平時還要注意，避免關節過度負重活動，尤其應避免長跑、爬山、爬樓等運動；過度肥胖的骨刺患者還應減肥，以減輕關節負載。當出現關節痛時，要去醫院正確區分原發性骨關節炎和繼發性骨關節炎。一般來說隨着年齡的增長，骨關節炎病理改變不可逆轉，但適當的康復或手術治療可達到緩解或解除症狀等目的。▲
