關節炎分爲急性和慢性關節炎兩大類，發病時間在3周內爲急性，超過8周則爲慢性關節炎。急性關節炎多數由外傷引起，早期就通過藥物和局部護理就可以達到治療目的。急性關節炎若不及時控制，則可演變爲慢性關節炎，遷延不愈。
中醫理論認爲，關節炎稱爲痹症，由風、寒、溼三者共同致病。關節炎的主要臨牀表現爲早期紅腫、腫、熱、痛，逐步出現關節的活動障礙，潮溼的時令則關節症狀加重，晨起關節僵硬，最嚴重的情況可出現關節的變形和活動功能的喪失，嚴重影響着患者的生活質量。
王醫師下面介紹幾個常用的關節炎功能鍛鍊和治療方法：
方法一，食療方法
穿山龍50克，排骨200克，二者煲湯同食，湯起鍋前10分時，加入黃酒100毫升。穿山龍性溫，具有祛風除溼，活血止痛之效，配合黃酒則除溼活血之力更強，可作爲關節炎患者的日常飲食。需強調的是對於關節尚處於紅、腫、熱、痛階段時，則不可以使用該方。該階段可選用三七15克，研成細末後用開水或米湯調服。三七具有化瘀止血，活血定痛之效，對關節的疼痛、內出血甚至是心腦血管疾病的常用藥物。
方法二，功能鍛鍊法
對於關節炎，尤其是慢性關節炎，由於長期反覆的炎症會引起關節的活動障礙，因此，必要的功能鍛鍊是十分重要的。對於上肢關節炎的患者，則患者於每日晨起之時，做梳頭的動作，或面對牆站立，雙手向上爬，做模擬爬牆動作。上述兩個動作在操作時需要注意：動作弧度由小及大，不可一次大弧度活動，以免引起關節內軟組織損傷，每日晨起運動最佳，運動時間可控制在30分鐘內。
對於下肢關節炎的患者，則採用半蹲的訓練方式。具體方法如下：患者取站立位，雙腳與肩膀同寬，雙膝蓋屈曲與30度(不能耐受者可適當調節，以下肢能夠承受爲度)，雙手可自然向前平舉或兩掌心相對。剛開始練習時，容易出現下肢、腰背部痠軟，因此半蹲時間控制在10分鐘即可，隨着人體耐受力的增加，可逐漸延長半蹲時間。若半蹲過程中出現頭暈、眼花等不適感，則立即終止練習，休息片刻即可。堅持長期的功能鍛鍊可以維持關節正常的活動能力，預防關節因炎症與周圍組織發生黏連，對於改善患者生活質量，提高預後具有重要作用。
方法三，熱敷法
熱敷法主要使用於慢性關節炎取炮附子20克，生薑9片，吳茱萸10克，細辛10克，將上四味藥於冷水(水可加至600毫升)中浸泡半小時後，用文火煎半小時後，將熬好的藥液倒入暖水袋內，熱敷於病處，每晚進行最佳，每次15分鐘即可。上四味藥皆爲辛散、溫通經絡之品，對改善病患處的炎症具有較好的療效。而對於急性關節炎，出現關節紅、腫、熱、痛的患者，則不適宜熱敷，此時須採用冰塊或冰袋進行冰敷。
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