屁事不是小事有屁別憋想放就放！

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我們總喜歡用“屁點事兒”來形容一些小事情，其實，屁事不小！在公衆場合下放屁是一件很尷尬的事情，但是有屁不放，憋着對身體有影響，有屁就放！那麼，你知道屁是怎麼來的、一天放多少個屁是正常的呢？

屁的真身

人在吃食物時，由於消化道正常菌羣的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。

從肛門排出的臭氣。由於人類的嗅覺對這些氣體特別敏感，所以，大庭廣衆之中，儘管有人偷偷放屁，結果仍能被人們迅速發覺並掩鼻喊臭。屁的產生，是因爲我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成爲大腸菌的食物。大腸菌“飽餐”後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓，當壓力太大時，自然就會放屁了。

屁的多少與哪些因素有關？

1、屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麪食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。

2、屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

一天放幾個屁最好？

中醫介紹，一個人一天放出五百毫升的屁最健康，也就是正常人一天放屁6-10個最佳。

老是放臭屁腸道出狀況

如放屁次數過多，大於正常值，有可能是消化道出現了問題。出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

首先，相親們可以在自己的日常飲食上找找原因。吃多了含澱粉類的食物、肉類、豆子吃多了都容易放屁。因爲含澱粉類的食物如玉米、番薯、土豆與腸道細菌產生作用後，容易產生氣體，但是這些氣體以氫氣爲主，沒有臭味。但是如果吃了太多的肉類，就會多屁，而且很臭。因爲肉類不好消化，停留在腸道中容易產生氣味很臭的硫化氫氣體。此外，食過多的豆類、喝啤酒、碳酸飲料，也會多屁。如果進食時速度過快所致，習慣性吞嚥動作過多者也可能由於攝入較多空氣導致頻繁放屁，而這些均不屬病態，也無需治療，只提示應調整飲食習慣。

1、惡臭味。惡臭味的屁可能提示放屁者腸道內有細菌感染，腸黏膜受到細菌毒素的破壞，大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞，患者還常常會出現腸絞痛、裏急後重、發熱等症狀。

2、腥臭味。腥臭味的屁可能提示消化道出血。這些血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時候排出的糞便會像柏油一般。此外，腸道有惡性腫瘤時，因爲癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放出的屁也會帶有腥臭味。

3、奇臭無比。奇臭無比的屁當心腸炎和腸癌。若不是因進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食所引起，就一定要警惕，因爲此類現象可能提示一些腸道炎症或者胃腸功能障礙問題。另外，放屁太臭也可能是腸癌的症狀之一。

屁事不小！無屁可放當心直腸

成人如果沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，嚴重時需肛門插管排氣。如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者，必須進行檢查。

屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麪食，由於這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

有研究顯示，正常人每天要放5-10次屁，約排出500毫升左右的氣體。當屁量大大多於平時時，則可能會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。當然，如果是飲食方面的原因，或習慣性吞嚥動作過多而吸入較多的空氣，此類情況均不屬病症，沒有必要治療。

憋屁有風險想放就放

既然大家都知道，屁是人體消化道排除的廢氣，如果有屁憋着不放，那對人體健康還是會有一定影響的。俗話說的好“有話就說，有屁就放”，這絕對是古人智慧結晶。屁本就是人體將要排出的廢氣，如果你爲了形象硬生生把屁別回去，就會導致其重新被血液吸收，而機體還要另覓排毒途徑，這不但增加了身體負擔，還很有可能造成肌體慢性中毒，引起腹部鼓脹、精神不振、消化不良、頭暈目眩，甚至還可能產生腹膜炎、腸梗阻等疾病。所以，寡人想說，影響形象是小，損害健康是大，還是找個人少的地方解決了吧。

然而大家也要記得，屁多並伴有拉肚子、肚子痛的現象，就要警惕是否患上了腸道疾病，另外屁少的人有肚子脹、愛打嗝的問題，伴有腹脹情況，也要考慮是否患上病理性的疾病胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病等。總之，放屁有其生理意義，我們不僅要正視它，還應該學會“辨別”它。