夏天要喝什麼湯
日常人們常喝的素湯、湯有葷兩大類，素湯有海帶湯、冬瓜菜、紫菜湯、番茄湯、豆腐湯和米湯等。葷湯有雞湯、蛋花湯、骨頭湯、魚湯、肉湯等;
夏天孕婦吃湯還有：海帶排骨湯、紫菜蝦皮、肉末蛋花玉米羹、有營養不油膩、蓮子雞心湯、牛奶桂花龜苓膏、花生百合豆沙。
多喝骨湯有抗衰老作用。
夏天如何護膚
首先是注意清潔。用溫和、適合自己皮膚的洗面奶塗於手上，起泡後，按摩式地塗在面部，接着用清水沖洗，毛巾擦乾。不可把香皂塗在毛巾上用力搓擦，這樣會損傷皮膚。繼之，把洗面奶塗在臉上，用指腹輕輕按摩揉擦，最後用清水洗去。每天進行l-2次清洗，可使皮膚清新。
夏日使用蔬果面膜法，則更利於保養皮膚。方法是：用藥棉蘸泡鮮菠蘿汁或檸檬汁(或黃瓜、西瓜汁等)敷在洗淨的面部，躺下休息15分鐘，然後用溫水洗掉。這幾種蔬果汁都可有益於缺少光澤的皮膚。若皮膚嚴重被曬，可用酸奶面膜，塗後保留一夜，再用溫水除去。#p#副標題#e#
夏季是萬物茂盛，生機勃勃的季節，化妝品的色調也應儘可能明快多采。但是，炎熱的夏天，化濃妝會給人以煩躁感，因而宜化淡妝。從生理上來說，夏日多汗， 化妝品色調太濃反而會弄巧成拙。所以，化妝前要注意清潔霜的使用。在多汗的夏季，若皮膚上污物堵塞住毛孔，容易患皮膚病。一定要在化妝前使用清潔霜，清除 污物，然後用爽膚水收斂一下毛孔，粉底儘可能塗薄些，以利於皮膚吸收。夏天不要使用眼影粉與睫毛油。胭脂、口紅也儘量淡些，以給人清新、淡雅的感覺。
夏天怎麼洗澡
水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。因爲如果水溫或室溫過高，很可能因爲缺氧導致胎兒發育不良。而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時間也不宜太長，否則很容易出現缺氧、窒息的情況，還可能導致胎兒宮內缺氧，嚴重的甚至會胎死腹中。專家還提醒，有的女性爲了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒，孕婦不宜採取這種淋浴方法。
另外，孕婦洗澡的時間也不宜過長。孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀，這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。因此付玉靜建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右時間裏。
