工作時，爲了提神，很多人選擇喝咖啡提神。甚至一些女人每天喝咖啡的數量非常大，這是不對的，需要剋制一下。因爲喝咖啡有好處也有壞處，不剋制容易損傷身體。下面建議認真來看看，幫助保健身體。
女人喝咖啡有什麼好處
1、促進腸道蠕動
女人平日裏是適當喝些咖啡，可以爲身體補充可溶性膳食纖維素，這種成分能夠促進腸胃蠕動，能夠改善輕微的便祕問題。所以說，存在輕微便祕問題的女人們，需要適當喝些咖啡。
2、保養皮膚
咖啡中含有咖啡因，適當咖啡因能夠促進肌膚新陳代謝，還可以起到抗氧化的作用，讓皮膚老化減慢一些，讓女人們顯得更加年輕一些。如果女人們黑眼圈嚴重，而且原因是血液不循環導致的，那麼可以喝些咖啡，能夠起到淡化黑眼圈的效果。
3、解酒
平日裏喜歡喝酒的女人，建議要準備一些咖啡。因爲喝酒以後適量吃些咖啡，能夠讓體內的酒精分解出來的乙醇，更快地氧化。加速分解成CO2和水，並且能夠更快將它們排出體外，起到解酒的效果。
4、預防過敏
患有過敏症、氣喘等疾病的人，平日裏可以適當喝些咖啡。尤其是容易發病的季節，應該多喝一些。因爲這疾病發作之前，喝一杯咖啡，能夠預防過敏和氣喘等不適。
女人喝咖啡有什麼壞處
1、容易缺鈣
女人們進入更年期之後，很容易缺鈣。平日裏經常喝咖啡，且每天喝很多杯的女人更容易缺鈣。因爲咖啡因進入身體之後，會與體內的遊離鈣產生反應。這樣一來會導致結合鈣的分解速度加快，最終致使體內鈣質大量流失。
2、誘發肥胖
平日裏很多女人喝咖啡的時候，會加入大量的白糖，這樣子咖啡纔不會苦，帶有小一些甜味。可是經常喝加糖的咖啡，則會導致體內堆積大量的糖分，一旦糖分堆積太多了，就容易轉爲脂肪，最終誘發肥胖。
3、容易患胃病
平日裏每天喝好幾倍咖啡的人，更容易患上胃病，因爲咖啡中不僅含有咖啡因，還含有油脂、酸質，這些成分都有可能刺激胃黏膜，還會導致胃部分泌大量的胃液。長期大量飲用咖啡，就容易患上胃病。
4、影響受孕
每天都要喝幾杯咖啡的女人們，受孕成功的概率要比不從來不喝咖啡的女人，明顯更低。如果懷孕期間經常喝咖啡，會影響胎兒的體重，也就是生下的孩子體重比較低，體重過低的孩子，比較容易生病，而且比較難養活。
喝咖啡有什麼禁忌
1、喝咖啡時不能抽菸
有一些人喜歡抽菸，想抽的時候，不管做什麼事情都會點上一根。注意了喝咖啡的時候，千萬不要抽菸。因爲香菸中含有焦油、尼古丁等有毒物質，這些物質容易導致某些細胞產生變化，增加癌變的可能性。
2、工作忙碌時不能喝咖啡
人們工作忙碌的時候，建議不要喝咖啡。因爲喝太多咖啡，會導致心率加快，不利於工作，會影響工作效率。
