妊娠紋是女人生育過後很常見的，看見自己的肚子上、大腿根處，佈滿了褶皺，女人們的內心都是崩潰的。爲了避免長妊娠紋，很多孕婦在剛開始懷上的時候，就開始做打算了。早點做措施，分娩以後妊娠紋才消退得快。那麼孕婦不想長妊娠紋該怎麼辦呢?建議做好下列這件事情。
不想長妊娠紋請做這3件事
1、注意皮膚滋養
女人們懷孕的時候，皮膚會比較乾燥，而且彈性也會變差，這樣子的皮膚狀況，更容易長出妊娠紋。所以說，在孕早期的時候就要堅持給肚子的皮膚塗抹保溼乳液。皮膚有了保溼成分的乳液滋養，其延展性會變大，讓皮膚變得更加有彈性，從而起到預防妊娠紋的效果。
其中，除了乳液之後，還可以塗抹橄欖油，但是孕婦在購買的時候，要注意一下可以問一下自己生育過的朋友們，讓她們推薦一下，自己買的話，沒有用過很可能買到假貨，或者說買到含有大量化學添加劑的產品。別人用過的牌子，效果好不好，人家會有反饋，會更加靠譜一些。
2、讓體重保持在合理範圍
孕婦們要注意了，體重增長的速度過快可不是好事，因爲當體重增長的速度，遠遠超過了皮膚應該承受的負荷的時候，就會造成纖維斷裂，從而導致妊娠紋的出現。因此，孕婦們不想要長妊娠紋的話，在孕期的時候要控制體重。
也就是說，在孕期的時候，進食要控制一下，吃的是時候要顧忌一下適量，不能夠什麼營養就吃什麼。要根據自己的情況進食，比如說醫生表示你的體重增長過快，肉到長到你自己身上了，胎兒卻沒怎麼發育，這個時候就要注意下食量，並且選擇合適的食物進食。
3、孕晚期使用託腹帶
這東西孕婦使用以後，能夠幫助她們支撐腹部的重力，如此就不會因爲腹部過重出現皮膚壓力過大的情況，從而起到預防妊娠紋的目的。所以說，孕婦們可以提前購買託腹帶，到了孕晚期的時候使用。
如何去除妊娠紋
1、整容
整容不僅僅是可以整臉，身體也是可以的。如果你的妊娠紋嚴重，又想要快速去掉的話，可以去大型的正規整容醫院做手術。這種手術很普遍，難度也大，也不會有大的傷害。所以說，想要去妊娠紋的話，可以去整容醫院開設的去掉妊娠紋的窗口諮詢一下。
但是要記住一定要找正規的、有資質的整容醫院，千萬不要相信某些不法經營的醫院廣告，說什麼低價套餐去妊娠紋的。要記住一分錢一分貨，價格低得過分的，自然是有貓膩的。
2、塗藥
市面上有出售一些藥物，是專門用來消除妊娠紋的，所以說，想要淡化妊娠紋的話，可以去藥店購買一些藥物塗抹在皮膚上，但是藥物要堅持塗抹才行，不然是起不到好效果的。
3、食療
在懷孕期間要多吃一些對皮膚彈性比較好的食物，幫助增強皮膚的彈性，從而減少妊娠紋的出現。其中，此類食物有豬蹄(富含膠原蛋白增加皮膚彈性)，西紅柿(富含番茄素能夠有效對抗妊娠紋)，西蘭花(富含維生素A、C和胡蘿蔔素，吃了能夠增強皮膚的抗損傷能力)。
