吸菸，可以說是很多人的解壓方法，但是在不經意的吸菸過程中，就有了煙癮。有了煙癮的男人，戒菸則成爲了一道非常大的挑戰，雖然他們知道吸菸有害身體健康，但是卻還是無法成功的戒菸。而在戒菸的過程中，有一道難題則是因爲他們走入了誤區，才導致戒菸變得困難，那麼你知道男人戒菸的誤區有哪些嗎？
男人戒菸的誤區
戒菸會不舒服，還會得病
很多人在戒菸的時候，就會出現煩躁、焦慮、易怒的情況，而這個是屬於戒菸的正常狀態，但是很多人覺得這樣是非常不好的情況，有可能是要得病了，認爲這個是因爲要戒菸才導致的後果，最後又開始吸菸的，這個算是常見的一個誤區，所以要注意。
用過濾嘴吸菸危害就小
很多人在吸菸的時候，就發現香菸都是有過濾嘴的，而在吸菸的時候，焦油就會少量的吸入，但是大部分的香菸，其過濾嘴的通道都是不明的，很難出現吸入焦油吸入過少的情況，再加上有時候把過濾嘴掐住的情況，從而吸入過多的焦油，而焦油是有害物質，是會傷害健康的。
戒菸會引發肥胖
有很多人說吸菸的話是可以減肥的，而戒菸則會導致肥胖的出現，其實這個是錯誤的，雖然會出現這個情況，但是卻不是完全的。因爲戒菸會導致身體的新陳代謝及時降低，而這樣就會導致脂肪累積，從而引發肥胖。但是有些人的新陳代謝是非常快的，所以不會受到影響。
吸菸多年也沒事
這個算是很多人認爲吸菸沒什麼事情的一個主要問題的。但是很多時候，疾病不是一下子得來了，而是隨着慢慢吸菸所累積的毒素而引發的，如果在這個時候，不小心出現一個因子，就很有可能引發疾病的出現。
戒菸的方法
少參加聚會
如果想要戒菸的話，我們就需要少參加聚會，因爲聚會裏面有很多人都會抽菸，而當我們在戒菸的時候，看到別人抽菸，是非常想要再抽菸的，而這樣是非常難以戒菸的，所以做好的方法是選擇不去吸菸的地方。
解除緊張情緒
緊張的情緒是很容易讓我們想要抽菸的，所以我們一定要學會解除自己緊張的情緒，最好是方式就是每天堅持運動，並且多培養一些愛好，這樣就可以更有效的戒菸。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
