子宮的健康，不僅僅只是留住青春那麼簡單，子宮還承擔着孕育健康寶寶的使命。因此，女性朋友想要提高生育能力，一定要先調理好自己的子宮。因爲子宮一旦生病了、受損了，就有可能直接影響懷孕。
女性調理子宮嚴禁“三不”
1、不要私自墮胎
有很多女性，由於個人原因，懷孕了卻不敢去正規的醫院進行流產，選擇了私人診所，有時流產成功但是對子宮造成了損傷，有時流產不成功，同樣讓子宮受傷，加大了子宮破損和繼發感染的風險。因此調理子宮千萬不要私自墮胎。
2、不要濫用催產素
在一些偏遠的農村，濫用催產素的情況較多見。主要是因爲孕婦分娩發生困難時，爲了讓孕婦順利生產，而濫用催產素，其實這樣的做法相當危險，很可能一不小心就導致了子宮破裂。
3、不要私自接生
現如今，生產都是在醫院，在醫生的配合下進行，但是還有不少農村仍然採取老舊的方法接生，這其中就包括在家自行接生。其實農村環境惡劣，殺菌消毒做得也不徹底。這無疑是對產婦和胎兒的一種威脅。
女性平時如何調理子宮
1、注意防寒保暖
女性平時要少吃些生冷的食物，冷飲和寒性的瓜果等，要注意保暖，尤其是在寒冷的季節，出門在外一定要多披件外套，防止寒氣入侵身體。
2、拒絕錯誤減肥方法
節食減肥、減肥要減肥，這都是錯誤的減肥方法，雖然說這些瘋狂的方法能讓女性短時間內暴瘦，但是對身體的傷害是非常大的，人體抵抗力也會受到影響，繼而寒邪入侵，直擊子宮。
3、適齡結婚生育
女性保護子宮還應該在適齡生育的年齡，結婚生寶寶，這不僅可以保證母嬰的健康，還能讓子宮擁有一次完整的孕育，從而增強子宮的適應能力。
4、促進血液循環
運動，可以促進血液循環，還可以增強一個人的體質，女性不妨通過跑步、游泳、瑜伽等運動方法來改善血液循環，提高子宮的抵抗力。
5、經期注重保養
每一次的月經，同樣是子宮的一次排毒期，因此，女性要特別注意經期保養，促進淤血的排出，就是幫助子宮排毒。另外經期散寒氣、防痛經、多喝溫水、適量休息都是經期應該做的保養措施。
6、健康性生活
女性不宜過早性生活，也不宜有多個性伴侶，除此之外，更要講究性生活衛生。這些都是防止炎症，減少人流，宮腔感染，保護子宮的重要內容。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
