秋天氣候很乾燥，會讓皮膚變得很緊繃，接着就會很多皮膚的問題出現，特別是孕婦，屬於特殊時期很多保溼的用品都不能用。接下來，小編就爲大家分享一些關於秋季護膚的小常識，教孕婦如何在秋季護膚。
一、秋季護膚的小常識
1、 油水均衡
在夏季，皮膚水分易快速蒸發，導致缺水讓油脂分泌過旺。到秋季，雖沒那麼高溫，可空氣會變得異常的乾燥，讓皮膚的水分也易幹掉，所以這是必須要補水。不管怎麼樣，就是要讓皮膚有水分，如果油水均衡。
2、防曬護理
紫外線的存在不關乎季節的，秋季雖沒夏天那麼毒辣，可還是有很強的紫外線，所以對防曬工作還是不能忽視，因此在出門前必須要塗防曬霜，避免避免紫外線的侵蝕皮膚。
3、洗臉柔膚
臉部是每天早晚都清潔的，早上簡單的清潔即可，晚上卸載後，開始疏通毛孔，之後在給按摩5-10分鐘，加快血液的循環，讓新陳代謝更快，這樣肌膚能更自由呼吸，有效減少粉刺，黑頭，在最後在鋪些化妝水，助於美白皮膚。
4、滋潤保溼
秋季會逐漸轉涼，空氣水分就減少，讓皮膚變得緊繃，這樣就必須提高保溼的強度，除此之外還有使用潤膚產品，可爲肌膚更滋潤，爲皮膚補水鎖水。
5、面膜呵護
面膜可快速的讓皮膚補充水分，使得肌膚水油平衡，讓皮膚變得透亮。建議晚上敷面膜效果更佳，一週2-3次即可，還有選擇產品一定要有質量保障的。
6、夜間護理
白天工作，難免會接觸紫外線、灰塵等有害的物體，加上化妝，肯定需要講面部做徹底的清潔，清潔後在做一次皮膚修復。
二、孕婦秋季該如何護膚
1、選擇含有豆乳的孕婦護膚產品
孕婦皮膚護理也是必須要的，特別是在秋季比較乾燥的天氣，可適當的選用安全含豆乳成分孕婦專用的秋季護膚產品，基本上是純天然的，所以孕婦使用是不會有副作用的。
2、多吃水果和蔬菜是關鍵
水果和蔬菜的水分是很豐富的，而且還有很多營養跟維生素，可以幫助我們保護及改善皮膚的效果，比如黃瓜、蘆薈、西蘭花、紅蘿蔔、檸檬、蘋果等，所以孕婦記得多吃不同的水果蔬菜。
3、用加溼器在室內爲空氣加溼
乾燥的天氣，孕婦可用加溼器，在你休息的臥室內幫忙空氣加溼，不但可以改善皮膚，還能減少因天氣乾燥產生其他的疾病。
三、孕婦吃什麼對皮膚好
1、西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。
它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
推薦
每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤。
準媽媽還可先將面部清洗乾淨，然後用西紅柿汁敷面，15~20分鐘後再用清水洗淨。對治療斑有很大幫助。
2、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着。
推薦
使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
3、黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉着於皮膚。
推薦
大豆甜湯：
黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除斑很有功效。
小編總結：好了，以上內容就是關於秋季護膚的小常識，以及孕婦秋季該如何護膚的相關知識分析，想必很多愛美的女孩都擔心過皮膚的問題吧，那準媽媽們肯定就容易擔心了，不過大家參考小編的建議肯會改善你皮膚問題的。
