大家都知道在備孕期間，不管男性還是女性都應該注意飲食健康，這樣才能夠孕育出健康可愛的寶寶。寶寶的健康與否與男性備孕期間的飲食也有一定的關係，所以男性朋友在備孕期間一定要多吃健康食物來調理身體，要注意飲食禁忌。
男性在備孕期間不能吃哪些食物呢？
炸雞燒烤
現在有很多的年輕男性都喜歡吃燒烤類食物，喜歡吃炸雞漢堡之類的食物，專家提醒燒烤和油炸食品中含有相當多的致癌物質，男性朋友經常吃燒烤和油炸食品，很容易出現少精症和弱精症。所以男性朋友在備孕期間不要吃炸雞和燒烤，儘量多吃牡蠣肉和蝦皮以及紫菜和花生等食物，這類食物富含鋅元素，可以可以促進精子的生成，可以提高精子的活力和質量。
啤酒
很多男性都喜歡喝酒，特別是在聚餐的時候會大量喝酒，大量的過度喝酒會導致尿酸沉積而引起腎小管堵塞，最終就會引起腎臟衰竭，這樣不僅會影響生育能力，甚至會威脅到生命。所以男性朋友不管在什麼情況下，都不能夠過量喝啤酒，否則會對身體造成危害，而且會導致生育能力下降。
咖啡
相信大家都知道咖啡有提神醒腦的作用，因爲咖啡中含有的咖啡因能夠刺激交感神經，但是過量喝咖啡就會引起交感神經過度頻繁活動，那麼就會導致副交感神經比較弱，導致副交感神經受到抑制，很有可能會出現性慾減退的現象，所以在備孕期間的男性儘量少喝咖啡，最好是不要喝咖啡，以免導致性慾減退而影響生育能力。
豆腐
豆腐是我們日常生活當中相當常見的一種食物，但是喜歡吃豆腐的男性一定要小心了，特別是備孕期的男性更加要注意，一定要少吃豆腐，因爲每天大量的吃豆腐，會讓男性的精子數量和質量明顯下降。但並不是說男性就不可以吃豆腐，而是可以適量的吃豆腐。
男人備孕吃什麼
生蠔
正是屬於強酸性食物，並且有潛陽補陰的作用。研究表明，生蠔、扇貝、文蛤、魁蛤、蠑螺等貝類含有豐富的氨基酸和鋅等豐富的微量元素，是很有效的強精食品。男性精液裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需（15毫克），從而增強男人的性能力。
泥鰍
所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於人體抗血管衰老。另外泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等營養物質。泥鰍其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
羊腎
羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養元素。羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。
