對於12歲的少女月經是否正常的問題是不少家長關注的焦點。12歲女性來月經稍微有點早，但是也很正常。特別是現在人們高熱量飲食，導致月經早來問題是很普遍的。
青春少女首次來月經，醫學上稱“初潮”。
大概是在女孩12歲的時候，女孩第一次來月經如何保健，初潮，是少女進入青春期最明顯的標誌，它標誌着女性開始進入性生理髮育過程的第一關。
正常婦女的月經，一般爲28～30天來一次，月經期持續約3～7天，在少女中有相當一部分初次來月經後的一段時間，月經週期不太規則，有時提前或推遲，或時來時停，有的甚至要間隔幾個月纔再來月經。
女孩第一次來月經如何保健，其主要原因是，卵巢發育不成熟，功能還不穩定，未必每月準時排卵。
隨着少女年齡的增長，月經週期自然會逐漸變得正常起來。
對於12歲少女自身而言，面臨月經初次來臨，心理上會出現緊張，害怕，羞澀，好奇等複雜的情緒體驗，身體方面會呈現腹脹，腹痛，腰痠，乏力，嗜睡，疲憊，顏面浮腫等不適，再加上學習緊張的壓力，她們的抵搞力和適應力都會有不同程度的減退。
女孩第一次來月經如何保健，所以，對初潮少女加強身心保健和健康輔導非常重要。
女性初潮的注意事項有哪些
大多數的女生在十一二歲這邊就來月經了，但是女生們由於是第一次來月經對此沒有多少經驗，因此就會不知道怎麼辦，從而使自己的心情一直低落下去。
其實女生們面對月經初潮猶豫和煩惱都是沒有用的，那麼究竟該怎樣正確認識女性初潮呢？
女性初潮時應避免參與劇烈體育運動，如長距離騎車、跑步、打籃球、踢足球等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發感冒等疾病。
經期應經常清洗，避免手淫，因爲在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛生，則極易引起細菌感染和發燒，調查顯示，初潮少女外陰瘙癢症的發病率爲6.9%左右，其主要誘發因素就與經期外陰不清潔和手淫有關。
加強自我防護，使用優質衛生巾，更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。
注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易於消化吸收的飯菜，這對增強體質，恢復精力大有益處。
家長（特別是母親）和老師應向初潮少女講授有關青春期生理，性心理知識，使她們懂得月經初潮是身體發育的必然，是進入青春期的標誌，沒有必要憂心忡忡，同時，要讓她們對月經初潮時併發的腰痠，嗜睡，疲勞，乏力等屬正常現象，避免驚惶失措，加重心理負擔。
女性初潮轉爲正常的月經週期，一般在兩年以內。
對這種月經週期不規律的現象，要有充分的認識，不要以爲是得了病而亂服藥，以免影響身體健康。
在月經期間一定不要喝茶，因爲茶類中一般都含有很多的咖啡因，在月經期間服用很容易讓女性自身產生焦躁不安的負面情緒對女性自身的危害很大。
使用的衛生巾一定要使用優質衛生巾，不可以爲了圖便宜買一些質量較差的衛生巾。
不少女性在使用衛生巾時，有不少的壞習慣，導致染上各種婦科疾病。以下這些衛生巾壞習慣，你存在嗎？
衛生巾使用壞習慣一：衛生巾放在衛生間裏
爲了取用方便，部分女性買了衛生巾會放在衛生間的儲物櫃裏儲存。相比來說，洗手間是最潮溼的，甚至有些家庭的衛生間是沒有陽光的。其實，衛生巾受潮後細菌更易侵入。因此，拆包後的衛生巾應放在乾燥、潔淨的地方，受潮後就不要再使用。
衛生巾使用壞習慣二：在家裏囤大量衛生巾
不少女性喜歡囤積衛生巾在家中慢慢使用。但是，衛生巾和食品一樣，有使用期限的。衛生巾離生產日期越近，質量才越有保證。這是因爲衛生巾是使用高溫消毒的方法達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期是有限，超過期限就沒有無菌的保障。所以，在使用衛生巾時，要注意有效期和一次性購買不要太多。
衛生巾使用壞習慣三：喜歡用衛生護墊
部分女性認爲白帶不乾淨，會在沒有月經時用衛生護墊。但是，女性的外陰需要透氣、乾燥、清潔的環境才能保持健康，如果長期使用衛生護墊，會使外陰的溼度和溫度增加，細菌、真菌會滋生，破壞陰道的酸鹼度，容易誘發陰道炎。因此，衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，要經常更換，保持乾燥。
衛生巾使用壞習慣四：喜歡用藥物衛生巾
部分藥物衛生巾可能會破壞私處的酸鹼平衡、造成菌羣失調，使私處自我免疫和清潔作用降低，易受到細菌侵害。對於敏感體質的女性而言，更應該慎用藥物衛生巾，有可能引起皮膚過敏，出現私處瘙癢等症狀。
除此以外，懂得如何選購優質衛生巾也十分重要。
1、包裝標識要認準
生產日期、保質期或有效期、衛生許可證號、執行的標準編號、生產者名稱和地址等，都是衛生巾外包裝應有的標識。應選擇標識全的衛生巾，並最好選擇新近生產的。另外，每個外包裝和獨立小包裝的封口應平滑，無漏氣現象；好的衛生巾應表面清潔，厚薄均勻，封口無損。
2、表層網面要乾爽
表層要選擇乾爽網面漏斗型的。表層乾爽可避免局部皮膚遭受潮溼之苦；漏斗型設計比桶狀設計好，使滲入的液體不易迴流。
