現在的寶寶很多都是獨生子女哦，孩子有個性，家長也寵着，愛着，吃飯愛吃不吃，想吃就吃，其實這樣很容易造成孩子的厭食症。那應該如何預防小孩的厭食症呢？小孩厭食症是危害很大的疾病，一旦小兒長期食量減少，則會營養不良，缺乏多種微量元素，影響生長髮育。下面跟小編一起了解看看如何預防小孩得厭食症。
如何預防小孩得厭食症
1、從飯菜上進行變化
讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，會引起寶寶對飯菜的興趣，達到促進食慾的目的，因爲如果每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會感到厭煩。當寶寶吃得很好時，家長要適當表揚他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把遊戲停下來，把寶寶的注意力引導到吃飯上，不應該任意批評或者責打孩子。
2、不要給寶寶吃快餐食品
例如薯條、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應該避免食用。最好是選擇健康又營養豐富的零食，包括水果片（新鮮的或乾製的）、天然酸奶、米糕、麪包條等。
3、水是最佳和最提神的飲料
要把水作爲首選飲料。如果寶寶食慾不振，不能在吃飯前給他喝太多含糖的飲料，因爲這些東西會讓他感覺不到餓。要注意，不能以瓜果、飲料來代替飯菜，而應將食物品種多樣化，合理搭配飯菜。
4、別將甜食當獎勵
要想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，家長就要以身作則。不能總是把餅乾、巧克力當甜食來獎勵寶寶，甜食會讓寶寶長出齲齒的。另外，彆強迫寶寶吃水果，也不能爲了讓寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這樣會形成一個難以改變的習慣。
引起厭食症的原因有哪些
1、大多數的厭食症與不良的飲食習慣有關。零食過多、餐前飲用大量飲料、進食時注意力不集中（如邊聽故事、邊看電視邊吃飯）等等不良的習慣，可以擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌，從而使患兒食慾減退。
2、家長長期強迫進食的惡果。這些家長他們常常過分擔心小兒營養不足，體重增長不快，進食量過小等，強迫小兒進食。大大影響了小兒的情緒，產生了“進食等於受罪”的錯覺，並逐漸形成了條件反射性拒食，最終發展成厭食。
3、多種急、慢性疾病常常伴有厭食。大家比較熟悉的病毒性肝炎、結核、腸道寄生蟲、貧血等疾病，都可有厭食表現。所以小兒厭食，要及時找醫生診治，不應胡亂用藥，以免耽誤病情。
4、缺鋅也可導致厭食。若厭食的小兒找不到其它可以解釋的原因時，可做血鋅或發鋅的濃度測定。
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