肌膚防過敏第一招：瞭解護膚品和它們的用法對於敏感肌膚而言，所有護膚品都可能成爲過敏源，所以在購買和使用護膚品的時候，一定要了解它的成分含量以及用法，這樣才能避免過敏，在挑選的時候，一定不要選擇乳劑或者皁類的，特別是具有去角質的產品，護膚的時候要選擇簡單的爽膚潤膚程序。
肌膚防過敏第二招：注意使用防曬產品除了基本的肌膚保養外，冬季也要做好防曬的工作，而選擇適合敏感肌膚的防曬產品就很重要，選擇不當很容易造成肌膚刺激，選擇具有物理成分的防曬產品，能夠大大減少對肌膚的刺激。
肌膚防過敏第三招：喝蜂蜜防過敏喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏症狀。
肌膚防過敏第四招：精油蒸汽薰吸法平底鍋加水燒開，關火後滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對着平底鍋做深呼吸5—10分鐘，這樣能大大提高肌膚的抵禦能力。
肌膚防過敏第五招：輕裝上陣敏感性肌膚很容易因爲你的一不小心而過敏，所以想要飛防止過敏最好保持你的日常護膚產品儘量簡單，採用溫和的洗面奶、保溼乳液以及防曬霜即足夠不要進行太過於複雜的護膚，以免造成敏感。
吃什麼淡化色斑人到中年，很多女性臉上就會漸漸佈滿色斑，尤其是乾性皮膚的女性。
預防臉上長色斑，大家可以多吃那些富含強抗氧化性的維生素E的食物，比如杏仁和芝麻等。以及那些含有抑制黑色素生成作用的維生素C的食物，草莓和獼猴桃等都是不錯的選擇。吃什麼減少皺紋臉上皺紋橫生，是因爲皮膚失去了年輕時的光澤與彈性，多多攝取可以保持皮膚彈性與潤澤度的膠原蛋白即可。豬皮凍、魚皮凍、牛蹄筋和豬蹄等滿滿的都是膠原蛋白。
另外，想要減少皺紋，也可以多多補充能夠促進膠原蛋白合成的維生素C。前者與後者一起補充，效果更好哦！吃什麼預防痘痘長痘痘和粉刺的原因雖然很多，但需要通過食物來調理的情況，一般都是內分泌失調惹的禍。
想要預防痘痘，可以多多攝取能促進皮脂代謝的維生素B2，雞蛋和肝臟等都富含維生素B2。另外，還可以多吃那些富含促進皮膚新陳代謝的維生素B6的食物，比如金槍魚等。
