使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨着用眼過度而來。下面新浪中醫的小編就給你介紹治眼睛疲勞食療偏方三則：
枸杞子粥
【做法】枸杞子30克，大米60克。大米煮至將熟後加入枸杞子，煮熟即可食用。
【功效】枸杞明目，此粥滋補肝腎，可緩解眼睛疲勞，且有保肝護肝作用。特別適用於頭暈目澀、耳鳴、腰膝痠軟等症。
豬肝綠豆粥
【做法】新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後改用小火慢慢熬，八成熟之後，再將切碎的豬肝放入鍋中同煮，熟後加調味品。
【功效】此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發。特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者，同時，它對患有慢性腎炎、水腫等病人亦有可觀療效。
決明子粥
【做法】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子炒至微黃，取出冷卻後熬汁。然後，取其汁和大米同煮，至熟後加入冰糖，即可食用。
【功效】此粥清肝、明目、通便。對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便祕等症，效果明顯。
