地震後受傷如何自救
頭部外傷（顱腦損傷）出現的耳漏鼻漏忌堵塞
地震對人體的傷害主要有建築物坍塌引起人體機械性外力傷害、掩埋窒息性損傷、震後水電火氣等引起的次生傷害三個方面。震中由於打、砸、彈擊、撞、撕拉、震動、擠壓、碰跌等方式很容易引起顱腦損傷，顱骨骨折經耳朵和鼻子流出腦脊液，此時不少人習慣性的做法是仰起頭或堵住。殊不知，這樣做很容易導致顱內壓升高，加重顱內損傷，並且迴流液體也容易導致嚴重的顱內感染。
胸部有銳利物刺入忌拔
震中建築物坍塌很容易導致銳利的器物刺入人體胸部，此時，很多傷者習慣性的動作是順手將銳器拔出。要注意，這是非常錯誤的做法。原因有兩點：首先，在沒有救護措施時突然拔出器物很容易造成血管破裂，大量出血，危急生命。其次，大氣在拔出銳器的瞬間很容易進入負壓胸膜腔，造成氣胸，引發縱隔擺動，擠壓心臟而停跳。正確的做法先用手穩固住插入物，也可簡單用布條（緊急情況時可用衣服等代替）輕輕束縛住銳器刺入部位，避免劇烈活動，等待或尋求救援。
近肢端動脈出血綁紮點忌就近
震中如果造成手臂部或小腿部近肢端（也就是靠近手、腳的踝部）動脈出血，在綁紮時，要注意不能在出血點就近部位縛扎，應選擇過膝、過肘的綁紮點。因爲相應大血管穿行於尺橈骨和脛腓骨之間，不利於止血且易傷及相關神經（橈神經）。
皮膚破損出血切忌用泥土糊
民間有種說法，對於皮膚破損出血的情況拿泥土糊上去可消炎止血。這其實是一個誤區。泥土中含有一種厭氧菌——破傷風桿菌，用這種方法不僅起不到消毒止血的功效，還很容易導致破傷風，重者致命。
骨折後（被砸後）肢體切忌“輕舉妄動”
震中倘若遇到被砸的情況，首先要考慮骨折的可能性。那麼在自救的過程中，要避免被砸部位的活動，防止骨折斷端受到二次傷害，加重血管和神經的嚴重損傷。可因地制宜，找兩個小木棍之類的東西越過關節夾住骨折部位，再用繩或布條纏繞，以遠端指趾不麻木爲宜，就會起到良好的固定作用。
遇有害氣體泄漏切忌順風躲避
地震中各項設施損壞，有害氣體泄漏的情況時有發生。很多災民遇到這種情況時都十分慌亂，只顧逃跑躲避忽略風向。很多人甚至是盲目地跟着人羣順風而跑。要注意，此時逆風而上是最正確的躲避方法，可有效避免有害氣體順風而下，致人體受到的傷害。
自救時呼救忌盲目大喊大叫
地震時如果被困無法逃脫，大家都知道通過呼救引起救援人員注意。但通常有很多人出於驚慌，在被困時聲嘶力竭地哭泣，拼盡全身力氣呼喊自己的親人，要注意這樣盲目的持續大喊大叫，會過多地消耗體力，導致肌體耗氧量增加，容易引起昏厥或休克。此時應抓住時機有效呼叫，尚可充分利用一些手邊的金屬物進行敲擊，或採用發光的亮片（如玻璃、鏡子等），通過反射光引起救援人員注意，如有收音機可開大音響等多種呼救方式，從而達到自救呼叫的目的。
地震後要學會自救與互救
1、爲什麼災難來臨自救互救至關重要？
答：災民自救互救能最大限度地贏得時間，挽救生命。如1976年唐山7.8級地震後，唐山市區（不包括郊區和礦區）的70多萬人中，約有80%—90%被困倒塌的房屋內，通過努力，80%以上的被埋壓者獲救，數以十萬計的人死裏逃生。
2、震後救人的原則是什麼？
答：（1）先救近處的人，不論是家人、鄰居還是路人，若捨近求遠往往會錯過救人良機；
（2）先救容易救的人，可加快速度，擴大救人隊伍；
（3）先救青壯年，使他們迅速在救災中發揮作用；
（4）先救“生”，後救“人”。唐山地震中，有個農村婦女每救一個人只把其頭部露出，使之可以呼吸，然後馬上去救別人，結果她一人在很短時間內救出了好幾十人。
3、怎樣尋找被埋壓人員？
答：先仔細傾聽有無呼救信號，也可用喊話、敲擊等方法詢問埋壓物中是否有待救者。如果聽不到聲音，可請其家屬或鄰居提供情況。或根據現場情況，分析被埋壓人員可能的位置。
4、扒挖被埋人員時怎樣保證他安全？
答：（1）使用工具扒挖埋壓物，當接近被埋人員時，不可用利器刨挖；
（2）要特別注意不可破壞原有的支撐條件，以免對埋壓者造成新的傷害；
（3）扒挖過程中應儘早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入；
（4）扒挖過程中灰塵太大時，可噴水降塵，以免被救者和救人者窒息；
（5）扒挖過程中可先將水、食品或藥物等遞給被埋壓者，以增強其生命力；
（6）施救時儘量先將被埋壓者頭部暴露出來，清除其口、鼻內的塵土，再使其胸腹和身體其他部分露出；
（7）對於不能自行出來者，應使其儘量暴露全身再擡救出來，不可強拉硬拽。
