爲什麼寶寶就是不長個呢？寶寶出現了不長個的原因有哪些呢？今天我們就一起來了解下吧！
寶寶不長個的原因
睡眠原因
寶寶的睡眠是很影響他的生長，對於小孩子來說好的睡眠能夠讓身體發育的更好，因爲孩子的激素很多都是在睡眠中分泌出來的，所以寶寶的睡眠對身高有很大的影響。
營養原因
寶寶在發育的過程中營養成分是很重要的，全面的健康營養對生長需求是很有必要的，鈣鐵鋅是一定要有的，以及其他的微量元素也是不能缺少的，如果缺少這些營養成分也是有可能會造成個子長不高哦！
鍛鍊原因
鍛鍊是肯定需要進行鍛鍊的，但是如果選擇一些不適合孩子鍛鍊的項目給他只會適得其反，比如說一些大人的體能運動項目，身體受不了就會影響骨骼的生長，自然就會造成身高的不足。
心情原因
爲什麼說心情是影響孩子生長的原因之一呢？因爲情緒會影響到寶寶的生長潛能，比如說自閉症，就好比一朵花一樣，本身是需要陽光的照耀，但是一直躲在陰暗處，怎麼都是不能夠茁壯成長的，平時孩子的心理建設還是需要注意好的。
疾病原因
寶寶一直被身體的疾病困擾着，身體發育上自然是跟不上的，尤其是腸胃吸收這塊，寶寶的腸胃吸收不好，也就說明營養這方面吸收是不到位的，身體吸收不到自然就長不高了。平時家長要多注意了！
寶寶長個子的好方法
多拉伸
平時在讓孩子進行運動後多給孩子進行拉伸的動作，拉伸的動作不容易讓孩子有肌肉的出現，這樣能夠讓四肢變長，骨骼也就變得細長了，身高也就上去了！
喝牛奶
孩子一定要多喝牛奶和奶粉的，早晚一杯牛奶或者奶粉都是好的，尤其是晚上睡覺前，一杯熱牛奶能夠很好的促進睡眠質量，還能夠促進骨骼的生長，讓寶寶在睡眠中逐漸的生長。
不偏食
平時的飲食中不要讓孩子養成偏食的習慣，偏食最容易導致營養不良或者是營養過剩，如果是有這個習慣一定要立馬改正過來，保證身體吸收到足夠量的營養成分。碳酸飲料和垃圾食物是一定要杜絕孩子飲食。
多運動
雖然說孩子能夠運動的量是少的，但是平時在家的時候多讓孩子動起來，做做家務啊，造成一起跑跑步啊都是很好的，不要讓孩子沒事就躺着坐着，尤其是不如青春期的孩子，一定要多運動起來，平時可以多做點彈跳型的運動，這樣能夠很好的促進骨骼生長，預防孩子只長肉不長個！
寶寶長高食譜
【三豆拌黃瓜】
黃豆、黑豆、青豆用鹽水泡6小時以上，煮熟，與黃瓜一起涼拌，清淡爽口。
【排骨燉山藥】
排骨選中排，切小塊，開水焯後入鍋燉，放蔥、姜調味，水開後換文火燉，排骨七成熟時與山藥同燉，再放鹽即可。
【鯽魚豆腐湯】
豆腐焯水，去除豆腥味，鯽魚兩面煎黃，倒入開水，湯沸約5~6分鐘後放入豆腐，再燉5分鐘放鹽調味即可。
【蝦皮紫菜豆腐湯】
將蝦皮、紫菜先沖洗、浸泡一下，用少許油爆香薑絲，放水，同時放蝦皮、紫菜、豆腐。水開後小火燉一會兒，勾少許芡，放鹽調味即可。
【黑白甜豆】
將白豌豆、黑豆、紅棗分別用水泡一晚上。待白豌豆、黑豆、紅棗舒展開後放入水中煮熟，然後放入紅糖煮開。將煮熟的白豌豆、黑豆和紅棗放入紅糖水中煮10分鐘，待紅糖水快收干時關火。
注意：豆類和甜食都不宜吃得太多，否則孩子可能脹肚，也影響鈣質吸收。
【雞茸豆腐】
先把雞肉剁成泥，加上蛋清和少許澱粉一同攪拌成雞茸；再把豆腐弄成泥，用開水燙一下；鍋裏放油後先放入豆腐泥炒好，再放入雞茸，加上適量精鹽翻炒幾下，然後撒上細火腿絲和細油菜絲炒熟即成。
