一、 懷二胎“孕力評估”走俏
在某醫院瞭解到，全面的“孕力評估”要檢查的項目非常多，女性包括一般檢查項目：體溫、心率、身高、體重、血壓等;檢驗項目：血常規、尿常規、血脂、血糖、肝功五項、腎功三項、血型等;婦科檢查項目：婦科內診、陰道鏡、宮頸TCT、盆腔腹式B超、卵泡，BV(細菌性陰道病檢測)等;優生優育四項、激素六項等。
男性檢查有，一般檢查項目：體溫、心率、身高、體重、血壓等;檢驗項目：血常規、尿常規、血脂、血糖、肝腎功能、血型等;男科檢查項目：男科生殖器檢查、優生優育四項、男性精液分析等。
二、女性自我孕力篩查
其實一般女性不需要去醫院進行大量的孕力檢查，可先做個自我指標篩查。孕力指標自我篩查主要有三個方面：月經、白帶、身體。
一般來說，月經規律的女性，排卵規律、自我的生理調節功能也很健全;白帶正常、無外陰瘙癢的女性，子宮、陰道及子宮附件也多沒有炎症;身體健康的女性多半沒有不利於懷孕的消耗性疾病，如甲狀腺疾病、結核病、糖尿病等。
在這些基礎上都沒什麼問題的話，再去醫院做個B超檢查，能更好地觀察女性的子宮和排卵情況。B超檢查要安排在排卵期前後，一是能查看排卵情況，二是可以查看子宮大小和子宮內膜的情況。
這三方面都健康、B超檢查也正常且沒有流產史的女性，一般情況下都具有良好的孕育能力。值得注意的是之前有過流產史的女性，有可能造成輸卵管的炎症。因此有過流產史的女性不要大意，在確認上面的檢查都正常後，可以去醫院做個輸卵管方面的排查。
簡單四招助女性守護最佳孕力：
1、養成規律的作息時間，有助於維持正常月經週期，使排卵正常;
2、注意清潔，避免婦科炎症的發生;
3、做好避孕工作，流產傷身體且易引起婦科炎症;
4、堅持運動，身體處於最佳狀態時卵子活性最好。
三、男性孕力指標自測
其一、如果沿精索自上而下輕輕觸摸，發現陰囊內有大團的蚯蚓狀柔軟迂曲的團塊，那就要注意了，這可能是精索靜脈曲張。它會使睾丸溫度上升，靜脈血的淤滯影響了睾丸代謝，從而干擾生精，造成精液質量下降。
其二、若有睾丸腫脹、疼痛，緩解後睾丸逐漸縮小，則可能是睾丸扭轉或睾丸炎症後損傷性萎縮。這往往伴隨生精細胞的不可逆損傷。如果睾丸未能降入陰囊而滯留於腹腔內，稱爲隱睾症。腹腔內過高的溫度不利於精子的產生，睾丸惡變風險也大大增加。
其三、觀察精液也可以部分反應生育能力。正常精液爲灰白色或略帶黃色。如果出現粉色、紅色，則爲血性精液。正常精液量爲2-6毫升，多於7毫升則爲過多，不但精子密度會變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數降低。如果精液總量少於2毫升，則爲精液量少，1毫升以下屬於過少，極易導致不育。一般精液射出後，15-30分鐘會變爲液體，如果超過30分鐘仍不能改變形態，在臨牀上叫做精液不液化，也是不育的誘因。
簡單四招幫男性穩固好孕力：
1、營養均衡：沒有原料，再好的精子工廠也造不出優質產品來。專家發現缺乏葉酸和鋅元素會導致精子數量不足。平時注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜，保證蛋白質、維生素和微量元素的供給，對健康的精子製造者來說是必不可少的。
2、吃有機食物：食物中殘留的殺蟲劑可能會影響精子的質量，一天當然沒什麼關係，但是長期積累的效果可就難說了。家中天天消費的米、面、油、蔬菜，尤其值得多花些錢買有機的。
3、 避免憂鬱和過度疲勞：一個長期處於憂鬱和疲勞狀態的男人，可能連性趣都所剩無幾了，你還指望從他那兒獲得優質的精子嗎?
4、 趕快戒菸：這可能是所有影響孕力的外界環境中最重要的一個環節了。吸菸會減少精子的數量及活性，能急劇降低男性的生殖能力。
