想要生男孩，夫妻雙方在飲食上就要有所偏重。爲了增加生男孩的機率，這種飲食上的調整最好放在打算要男孩之前一年，如果時間過短，可能效果上會不理想。需要指出的是，飲食調整對生男孩有一定幫助，但這種作用不是必然有效的。
食物自身是有酸鹼性的，而這種酸鹼性可以影響到女性生男孩還是生女孩。想要生男孩，女性就需要多吃鹼性食物，而男性則應多吃酸性食物。當然，這種偏向性的度一定要把握好，不要走極端。
1.女性選擇多吃鹼性類食物，常見的鹼性食物有：
蔬菜類：黃瓜、菠菜、白菜、胡蘿蔔、生菜等;
水果類：西瓜、草莓、葡萄、無花果等;
飲料類：咖啡、牛奶等。
2.男性選擇多吃酸性類食物，常見的酸性食物有：
魚類：比目魚、金槍魚等;
其他類：甜點、奶酪、乳酪、西點等。
1.紅糟雞
功效：補腎、補肝、活血。
材料：2只雞腿，2勺紅糟，2根線，生薑、醬油、糖。
做法：
(1)洗乾淨生薑、切成片狀;除去雞腿的骨頭，洗淨並擦乾，用線把雞腿肉紮緊。
(2)開鍋，熱好油，把切成片狀的生薑炒香，放進紅糟，炒到酥爲止。
(3)把處理過的生薑、紅糟和雞腿倒入另一個鍋裏，放半碗水，加調料，煮。雞腿熟了之後，熄火。
(4)放涼之後，把線拆掉，給雞肉澆汁後即可食用。
2.蟲草鴨湯
功效：補腎、補肺、助陽。
材料：半隻鴨、2錢冬蟲夏草、1小勺鹽。
做法：
(1)將鴨子切成塊狀後洗淨，隨後在沸水中燙一下撈起。
(2)將洗好的冬蟲夏草，和處理過的鴨子一起放進燉鍋，加水，水量以六碗爲宜。
(3)用武火先燒開，再用文火慢燉，鴨肉爛熟後撒鹽，熄火，裝盤即可。
1.偏方：中藥“換胎藥”
在民間，流傳着一種被稱作“換胎藥”的所謂中藥偏方。實際上，這種“換胎藥”並不是中藥，只是江湖郎中的偏方。據說，服用“換胎藥”的孕婦，可以改變腹內胎兒的性別。
專家聲音：精子與卵子結合時刻，胎兒的性別就已經定下來了。如果一個孕婦想生男孩，並且在服用“換胎藥”後生出了男孩，這並不代表是藥起了作用。實際情況是：孕婦在喝藥之前，腹中胎兒的性別就已經是男。孕婦服用這種私人自制的“換胎藥”很容易出現不良反應，對身體有很大傷害。
2.偏方：連吃半年熱乾麪
連吃半年熱乾麪可以生男孩?這也是民間的一種偏方，在不同地方，這種極端的飲食偏方有不同的表現。
專家聲音：用食療來改變生男生女，有一定的依據，但是極端的做法不可取。如果盲目地按照酸鹼度來劃分飲食，很可能會出現飲食失衡的情況，最終危害到身體健康及生育能力。此外，即便採用食物療法，也不能確保孩子生下來的性別就一定是自己所期望的。因此，夫妻雙方要調整好心態，以平常心看待孩子的性別。
3.偏方：長期喝濃茶、用蘇打水沖洗陰道
女性爲了讓自己的身體呈現容易生男孩的鹼性，用了很多方法。有人長期喝濃茶，有人用鹼性的蘇打水沖洗陰道。
專家聲音：長期喝濃茶的人，很容易患上腎結石，這對健康很不利。女性用蘇打水沖洗陰道是爲了讓陰道轉成鹼性，可是這樣做很容易患上炎症。一旦患病，精子很可能無法通過陰道完成與卵子的結合，導致連孩子都懷不上的結果。
4.偏方：吃野菜
吃野菜這種偏方是老一輩告訴年輕人的。老一輩認爲，野菜裏面富含各種營養元素，對生男孩有幫助。
專家聲音：雖然野菜確實含有蛋白質等營養物質，但是這些營養物質與生男孩沒有直接關係。此外，野菜種類繁多，有一些有毒性甚至是劇毒，另一些雖然無毒，但多吃對身體也沒有好處。生男生女只與染色體有關，其他的外在方法無法改變胎兒的性別。
1.男女雙方年紀輕、身體好
男女雙方，任何一方年齡大，都會增加生女孩的機率。這是因爲男性年齡增長後，其精子數目會不斷減少，而女性子宮內的鹼性分泌物也會隨着年齡增大而愈加減少。科學證明，這兩項指標數值越低，生男孩的機率也就越低。
因此，男女雙方如果年紀輕、身體好，精子與卵子正處在活力最佳的時候，那麼生男孩的機率就比較大。
2.高溫環境下受孕
科學研究表明，生男還是生女，與男女雙方性生活前一個月的環境溫度有很大關係。溫度不同，對精子染色體的影響也不同。高溫會抑制X精子，從而使得生女孩變得困難。所以，在夏天或高溫情況下受孕，更容易生男孩。
3.製造女性性高潮
生男孩，更多依賴的是Y精子，而非X精子。當女性獲得性高潮時，陰道環境會偏向鹼性，這種環境不利於X精子的成長。因此，在性生活中，讓女方產生強烈快感並達到高潮，會增加懷上男孩的機率。
4.男性需控制陰囊溫度
男性不宜穿過於緊身的褲子，因爲這一做法容易使陰囊溫度上升，從而導致精子數目減少、與生男孩息息相關的Y精子率先死掉。Y精子的大幅減少，將大大提高生女寶的機率。
5.女性強勢、自信
新研究表明，越自信的女性，其卵子的男性荷爾蒙越高，也就更容易接納Y精子。因此，在生活中表現得強勢、自信的女子懷上男寶的機率可能會大一些。
6.受孕時女性情緒激動
這種說法來自丹麥心理學家的研究，該研究表明受孕時情緒特別激動和緊張的女性，生男孩的機率更大。而受孕時心態很放鬆的女性，生女孩的機率大。
