1、注意飲食節制
現在父母擔心寶寶吃得少，營養跟不上，總想着讓寶寶多吃點，然而父母應該記住一句話“若要小兒安，常帶三分飢與寒”，寶寶吃多了，長久下來容易形成積食和便祕。而腸胃有病也會影響到肺功能，經研究證明，大腸糞食噪結將增加巨噬細胞死亡率，導致肺組織抵抗力下降，造成肺部及呼吸道反覆感染。
2、合理飲食
在感冒的高發季節，合理的飲食是增強有機體抗病能力的有效途徑。母乳作爲寶寶體格和智力發育所需的最佳食品，裏面幾種免疫球蛋白對寶寶呼吸道粘膜都有很好的保護作用，可降低寶寶感染呼吸道疾病的機率。此外，爲了適應小兒生長髮育所需，除母乳餵養外，也應及時給寶寶添加輔食，尤其是維生素豐富的食物，比如新鮮的蔬菜水果、禽蛋魚肉等，均衡身體營養，防止寶寶偏食或挑食，防止寶寶因爲缺乏維生素及微量元素而導致抵抗力下降。同時也要給寶寶補充適量水分，防止寶寶呼吸道乾燥，降低呼吸道疾病發病率。
3、多曬曬太陽
陽光裏的紫外線對促進寶寶鈣、磷吸收及殺死人體表面細菌和病毒非常有幫助，讓寶寶抗病能力增強。而且，陽光也能提高紅細胞的含氧量以及增強皮膚的調溫作用，讓寶寶體質棒棒、還提高神經系統活動技能。
4、減少寶寶接觸感染病原的機會
呼吸道傳染病流行季節應儘量避免讓寶寶到人多擁擠的場所，比如大商場、電影院、聚會場所等，注意督促好寶寶別用小手亂摸髒東西，多洗手，防止病從口入。
5、保護皮膚
寒冷乾燥的冬季，寶寶皮膚中的水分散失得非常快，分泌的皮脂腺又少，很容易出現皮膚乾燥發癢等症狀。平時要讓寶寶多吃些水果、蔬菜，多喝開水，常用溫水洗臉、洗手、洗腳，適當抹一些護膚霜。
6、保暖工作不懈怠
冬季寒潮一波又一波，氣溫變化大，寶寶容易感冒、着涼甚至引發一些大的疾病比如心肌炎、急性腎炎、肺炎等。所以寶寶冬季保暖工作不能懈怠，避免着涼，活動出汗後更要注意防寒保暖工作。
7、家裏要定時通風換氣
人體適應冬季的溫度是在20℃，若高於23℃時，就容易感到疲倦、頭暈了。此外，室內外溫差大也容易讓人感冒。因爲供暖緣故，室內外的溫差都比較大，尤其是北方，室內溫度高溼度低，窗門又緊閉，空氣流通差，微生物密度較高，所以一些病毒和致病菌就容易跑進人體內，小兒抵抗力弱更容易感染生病。因此，不管冬天再怎麼寒冷，也一定要定時開窗換氣，保持室內空氣流暢，加大室內溼度，若室內溫度太高，那就在暖氣上面放一塊溼毛巾，或者再旁邊放一盆水，散發水分，增加室內溼度。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
