母乳餵養的母親都有這樣的經歷，母乳餵養的整個過程經歷很多事情，育兒專家呼籲下不了決心的媽咪們，這個秋天溫柔斷奶。
自然斷奶和主動斷奶
現在你的寶寶有多大，剛剛幾個月還是已經快兩歲了？你在認真地考慮斷奶的問題嗎？有的媽媽會選擇一直給孩子餵母乳，直到他不想吃或者不再需要的 那一天。我們把這種狀況稱爲“自然斷奶”。另外一種情況是因爲一些外在的因素，例如媽媽在餵養的時候遇到一些困難、媽媽得了乳腺炎等，迫不得已給孩子斷 奶，這種情況下稱爲“主動斷奶”。
如果你真的想主動給孩子斷奶，先別忙着下決心，請先問自己一個問題：
你是不是剛剛開始母乳餵養不久，因爲遭遇到一些困難而考慮斷奶？也許你本想讓母乳餵養的時間再長一些，但身體實在是覺得很不舒服或者有些吃不 消。如果是這樣，我們想要提醒你，根據美國兒科學會的研究，認爲母乳餵養至少一年會對寶寶非常有好處。所以，先不要着急做決定，可以就你遇到的困難先向專 家尋求幫助。有的時候，跟有經驗的“過來人”媽媽聊聊也會很有幫助。
如果你已經認真閱讀了上面的文字，在清楚的考慮之後仍然決定要給寶寶斷奶，那麼你現在需要做的是找到一個適合孩子的循序漸進的方法，溫柔地，帶着愛，幫助寶寶（和你自己）完成這個改變。
斷奶應該是個充滿愛的溫柔的過程
最好的斷奶過程應該是溫柔的，循序漸進和充滿愛的。我們並不贊同有的媽媽採取的“突然斷奶”的方法。這樣做不但媽媽自己可能會遭遇乳房脹痛，甚至是乳腺炎。寶寶也要很痛苦地適應從你溫暖柔軟的乳房到冰冷的塑料瓶子的轉變。他會因爲失去了“他的”乳房而非常傷心。
如果你的寶寶還不到1歲：先取消寶寶最不重要的那一頓母乳。
如果你拿着奶瓶喂他，他不肯接受的話（他一定是因爲能聞到你的氣息，知道“他的”乳房就在附近），可以嘗試由爸爸或者奶奶來喂他。最好是每隔一 段時間取消一頓母乳，代之以奶瓶。這“一段時間”可能是幾天，也可能需要幾個星期。如果你覺得乳房脹得難受，可以適當擠掉一些。注意：只是擠出來一部分， 而不是完全擠空。這樣可以給你的身體傳遞一個信號，逐漸減少母乳的“產出”。
如果你的寶寶已經一歲或者更大了：不主動給，也不拒絕。
你所要做的就是停止母乳餵養。“不主動給，也不拒絕”應該是個比較適合的原則。你也可以用一杯水、果汁，或者是輔食來代替孩子最不重要的那一頓 母乳。也許爸爸（或者是其他的親戚）可以抱寶寶到廚房，喂他吃一頓特別的，爸爸風格的早餐。這樣做的好處是爸爸和孩子有了一段屬於他們的特殊時光，而你還 可以多睡一小時。至於正餐，你可以試着先讓他吃別的食物，最後再給他吃一小會兒母乳。避免坐在你從前給他吃母乳時常坐的地方。如果孩子不吃母乳就不肯午 睡，帶他出去散散步可能會有幫助。
晚上的那一頓母乳通常會是你最後纔給孩子停掉的。你應該開始幫助孩子建立一個相對固定的，與吃奶沒有關係的“入睡儀式”。孩子慢慢會覺得，聽着他熟悉的故事入睡也同樣很舒服。或者覺得躺在你的懷裏也可以，不一定要吃奶。
斷奶時期，請給多一點愛
你可能早就發現了，母乳通常是最能夠帶給孩子安慰和安全感的。所以，在孩子漸漸遠離母乳的這個時期，你需要用更多其他形式的愛來安慰他。可以嘗 試多帶孩子出門，到小區裏散步，去小公園裏的遊樂場，去拜訪朋友或者去購物……可以做任何能夠分散寶寶注意力或者逗他開心的事。如果是在家裏，可以陪寶寶 一起看畫書，給他講故事，爲他按摩（如果你不會按摩，哪怕只是輕輕撫摩寶寶的後背也會讓他覺得很舒服），和他一起唱歌或者跳個舞。
想想看，生活的一個全新的階段正在你和寶寶面前展開。你們依舊互相深愛並且互相需要，只是換了個方式！
