小兒生長痛在兒科臨牀中較爲常見，以夜間出現原因不明的雙下肢或膝關節疼痛，翌日自行消失爲主要臨牀表現。本病疼痛部位較固定，無遊走性，局部不紅不腫，也無明顯壓痛，用手撫摸可減輕疼痛。疼痛往往數日或數週出現一次，也有連續數日或數月不間斷者。那麼寶寶生長痛怎麼辦呢？怎樣從飲食方面來緩解小兒生長痛呢？
寶寶生長痛食療：二藤膏
組方：雞血藤、首烏藤各25O克，蜂蜜適量。》》胎兒補腦飲食大全
製法：將二藤水煎二次（每次半小時），二液合併，文火濃縮後加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2－3次，溫開水沖服。
功用：養血通絡，溫筋止痛。
寶寶生長痛食療：山藥蹄筋湯
組方：山藥 25O克，豬蹄筋（其他動物蹄筋亦可） 100克，調料適量。
製法：將豬蹄筋泡軟、洗淨、切段，加清水適量燉沸，調入山藥及調料，文火燉熟服食。
功用：養肝益腎，通絡溫筋。#p#副標題#e#
寶寶生長痛食療：血藤蹄筋湯
組方：雞血藤3O克，豬蹄筋（其他動物蹄筋亦可）100克，調料適量。
功用：養肝益腎，通絡止痛。》》寶寶上火應該怎麼辦
寶寶生長痛食療：養肝益筋沖劑
組方：杜仲、川斷各50克，蔗糖適量，雞血藤100克。
製法：將杜仲、川斷、血藤水煎二次（每次半小時），二液合併，文火濃縮後兌入蔗糖適量。每次10 克，每日3次，溫開水沖服。
功用：補肝腎，益精血，通筋止痛。#p#副標題#e#
寶寶生長痛食療：杜仲雞爪湯
組方：杜仲10克，雞爪2對，食鹽適量。
製法：將杜仲布包，同雞爪加清水適量煮熟後，食鹽調服。》》寶寶不能多聞的5種氣味
功用：補肝腎，強腰膝。
寶寶生長痛食療：木瓜粥
組方：木瓜粉3克，大米50克，薑汁、蜂蜜各適量。
製法：用大米煮粥，待熟時調入木瓜粉、薑汁、蜂蜜，再煮一二沸即成，每日1－2劑。
功用：祛溼通絡止痛。#p#副標題#e#
寶寶生長痛食療：血藤煮雞蛋
組方：血藤10克，雞蛋1個，白糖適量。
製法：將血藤布包，同雞蛋加清水煮熟後，去蛋殼再煮片刻，白糖調味。食蛋飲湯。
功用：養血通絡止痛。》》對寶寶最好的10佳營養食物
寶寶生長痛食療：桑枝桂枝燉雞
組方：桑枝、桂枝各10克，母雞1只，調料適量。
製法：將二枝布包，母雞去毛雜、洗淨，納藥包於雞腹內，將母雞燉熟後調味服食。
功用：補益腎精，散寒通絡。
生長痛的發生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長髮育不協調，導致了生理性疼痛的發生。最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。因此應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。［
