你可曾聽說過“十人九胃”？，胃病患者在中國的發病人數相當之多，有報告稱中國人胃病發生率已達到85%。很多人飯後吹水聊天，倘若談及健康問題，一半以上的時間可能談的是某人的胃病；在廣大的農村，超過三成的病人因胃病前往就診；在遙遠的移民國家，中國人的健康問題中，胃病仍是常見疾病之首。
胃病如此高發，你可曾想過它的原因何在？也許你會說，胃是一個消化器官，最可疑的就是吃飯問題。胃病的產生確實與飲食不規律及進食的東西有關，但有一個致病因素，很多人卻不知道。那就是，有些胃病其實是睡出來的！
你可曾聽說過“十人九胃”？，胃病患者在中國的發病人數相當之多，有報告稱中國人胃病發生率已達到85%。很多人飯後吹水聊天，倘若談及健康問題，一半以上的時間可能談的是某人的胃病;在廣大的農村，超過三成的病人因胃病前往就診;在遙遠的移民國家，中國人的健康問題中，胃病仍是常見疾病之首。
胃病如此高發，你可曾想過它的原因何在？也許你會說，胃是一個消化器官，最可疑的就是吃飯問題。胃病的產生確實與飲食不規律及進食的東西有關，但有一個致病因素，很多人卻不知道。那就是，有些胃病其實是睡出來的！
正常人最佳的睡姿是右側臥位，雙腿微曲，呈大S形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。右側臥位時，胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，各個器官得到充分的休息和氧氣供給。
但患有胃食管反流這類消化功能障礙者，卻不適合最佳睡姿。因爲，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，右側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況，而且持續不斷，易引起胃部灼痛，導致胃病的發生。
所以，睡覺姿勢也要有所講究，以免胃病老是糾纏不清。此外，晚上睡覺容易流口水也要警惕胃病，主要與脾胃運動功能減弱、水溼停留、脾胃溼熱或胃裏存食下降、胃熱上蒸等有關，表現爲睡覺流口水，時間久了還會口臭。
正常人最佳的睡姿是右側臥位，雙腿微曲，呈大S形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。右側臥位時，胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，各個器官得到充分的休息和氧氣供給。
但患有胃食管反流這類消化功能障礙者，卻不適合最佳睡姿。因爲，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，右側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況，而且持續不斷，易引起胃部灼痛，導致胃病的發生。
所以，睡覺姿勢也要有所講究，以免胃病老是糾纏不清。此外，晚上睡覺容易流口水也要警惕胃病，主要與脾胃運動功能減弱、水溼停留、脾胃溼熱或胃裏存食下降、胃熱上蒸等有關，表現爲睡覺流口水，時間久了還會口臭。
