小兒便祕就是說大便祕結不通，排便時間延長或糞便乾燥堅硬，排便非常困難。從發病機率來看，便祕只佔百分之三十。但是隨着年齡的增長，便祕的機率會逐漸升高。基本上小兒在生長的階段都會有排便異常的情況。可能大家不知道，便祕容易伴發許多疾病，比如痔瘡，肛裂，失眠，口臭，肥胖，腸癌等等。因此，對便祕應該積極預防和治療。
4類小兒便祕後果很嚴重
1、患兒大便乾結引起出血不可怕，但需明確是否爲肛裂所致，若因大便乾結引起肛裂，除飲食調整及緩瀉劑的應用外，保持肛門的乾淨即可。若大便排解通暢仍有便血需立即就醫。
2、患兒反覆便祕，有腹脹及嘔吐，生長髮育遲緩需立即就醫。
3、患兒便祕經過規律排便訓練，飲食結構改變，甚至緩瀉劑的應用後超過2~4周以上無任何改善需就醫。
4、半歲以內寶寶出現便祕即需就醫。
如何有效預防兒童便祕？
1、準備的飯食要少，要養成孩子每頓吃飯必吃完的好習慣
孩子的胃容量小，粗糙、大塊或過量的食物，都容易讓孩子的腸胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃飯時，家長應給孩子準備一小份飯，一般約爲成人量的三分之一或四分之一。這樣，孩子就不會有永遠吃不完的感覺，吃完之後還會有成就感。
2、少食多餐，慎選優質點心
雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用；也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄乾，用水沖泡給孩子當飲料喝；或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
3、巧妙補充纖維質
如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。
4、多攝取瓜果
中醫認爲，兒童便祕的原因在於其體質燥熱。因此，便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應經常爲孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
