乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一種世界性疾病。發展中國家發病率高，據統計，全世界無症狀乙肝病毒攜帶者（HBsAg攜帶者）超過2.8億，我國約佔1.3億。多數無症狀，其中1/3出現肝損害的臨牀表現。那麼乙肝疾病的保健方法都有什麼，下面有本站爲您詳細講解如下問題：酒精肝保健，本站祝您早日康復。
您好，常見的保健乙肝疾病的方法有：
適當運動增強體質
經常鍛鍊是護肝的最好辦法。鍛鍊不僅可促進血流通暢，使肝有足夠的氧和營養物質供應，而且可加速新陳代謝，起到保肝作用。
加強身體鍛鍊如散步、打太極拳、氣功等有利於增強體質，提高免疫力。進行氣功鍛鍊，機體內部調節功能加強，自身的免疫力逐步增強，對機體，對肝臟起保護作用，同時氣功可以增強機體各個系統的功能，對緩解肝炎患者的臨牀症狀有積極的作用。更多：哪些運動適合肝炎者？
美味勿多食
暴飲暴食會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬果。避免吃油膩、煎炸的食物，因爲這些食物刺激大，難消化。辛辣、油膩、煎炸的食物只會加重肝臟的負擔。推薦：6款益陰柔肝的靚湯
營養要充足
肝細胞對多種營養素的缺乏十分敏感，尤其是優質蛋白和維生素的缺乏，會引起肝細胞的損害。所以日常生活中，要多吃富含蛋白質的瘦肉或魚類、蛋類、乳類，還應多吃些大豆製品。冬菇、猴頭菇和靈芝類食物有幫助肝臟解毒的作用，同時也能提高免疫力。
專家提醒：患者如病情嚴重請及時就醫，祝您早日康復。
以上就是乙肝專家介紹的關於乙肝患者應該如何預防的知識，本站祝你早日康復。
