失眠通常都是暫時的,例如工作沒完成,或是有什麼重大事故。不過,在某種因素的推動下,失眠就可能變爲長期性,需要服藥才能入眠,而這時候,就稱爲失眠症。一般情況下失眠症的出現,都會表現出下面幾個方面。
1、入睡困難、輾轉難眠
入睡時間比過去推後一兩個小時,本來也很困,也想睡覺,可躺在牀上就是睡不着,翻來覆去思考一些亂七八糟的事,心靜不下來,睡眠時間明顯減少。
2、白天嗜睡
白天發睏,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學習,開會,上課打盹,看電視靠在沙發上就睡着,可往牀上一躺就又精神了,說什麼也睡不着。
3、睡眠淺容易做夢
一夜似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的早醒,不管幾時入睡,凌晨三點鐘準醒,醒後再入睡更難,只好瞪眼到天亮。還有的患者經常做惡夢,從恐怖驚險的夢境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了。
4、睡眠質量差
雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒後仍有疲勞感。
需提醒的是,失眠久了,肯定會影響工作和生活,白天無精打采。不能集中精力,有可能丟了工作不說。還會影響到大腦的健康,最後導致精神病症。