隨着天氣逐漸變冷，許多市民愛上吃火鍋，加上天冷不愛運動，不少人身體出了“麻煩”。“上班族”林先生就是一個例子，他告訴筆者，因爲工作的原因，每天都要用幾個小時的電腦辦公，一坐就是大半天，平時喜歡吃辣味火鍋，也不愛運動，近日突然感覺肛門局部疼痛難忍，到醫院檢查才發現長了痔瘡。“進入冬季，到醫院治療痔瘡病人多了起來。”市區一家醫院肛腸科醫生介紹，進入秋冬季節後，痔瘡病人比平時多了三分之一。
喜好辛辣食品是“禍首”
在市區一家公司跑業務的市民彭先生告訴筆者，平時喜歡吃辣椒、吃油炸食物，特別在天轉冷後更是胃口大開，前段如廁時感覺發現肛門局部有點疼，但也沒太在意。彭先生說，他經常在外跑業務，一天大部分時間都是坐在車上過的。由於長期久坐，再加上平時喜歡吃辣的東西，前幾天他疼得無法休息，只好到醫院動手術。
據醫生介紹，痔瘡是一種常見病，任何年齡都可發病，其中以20到40歲的人羣較爲多見，並隨着年齡的增長而逐漸加重。女性的發病率高於男性。近年來，痔瘡病發的比例有所上升。這一部分與遺傳因素有關，但飲食習慣不良也是最大“禍首”，其中九成患者的飲食習慣非常不好，喜歡吃油炸煎炒等“上火”食物，不吃高纖維的蔬菜水果。
要適量運動，飲食應以清談爲主
“冬季氣溫下降，氣候乾燥，人體缺水，如果攝入水分不足，腸道津液缺乏，就會導致大便乾結，引起便祕，繼發痔瘡。天冷戶外活動量驟減，也易致氣血瘀滯。同時，喜歡食辣和飲酒，會使肛竇充血，痔瘡發炎腫痛出血。”醫生說，從發病率看，兩類人士更需注意，一類是久坐不動的電腦族，一類是應酬不斷、愛抽菸喝酒生活不規律的生意族。
冬季節是痔瘡的高發期。專家提醒，30歲以上的人員是肛腸疾病高發人羣，應做好預防，做到早發現早治療，尤其是有家族遺傳史的人，如家族有患腸癌者，更應該定期做檢查。在飲食方面，主食宜雜、菜類宜鮮，講究色、香、味，在烹調上，儘量採用清炒、清燉、清蒸、涼拌、熗等方法，少用紅燒、儘量不用油炸。在生活中，冬天乾燥，應多喝水，多吃粗纖維的食物。粗纖維的食物包括蔬菜、水果以及未經精加工處理的穀類、薯類等。有條件的話，便後最好用水清洗，幫助肛門清潔。坐45分鐘要起來活動5分鐘，這樣也可以有效地減輕痔瘡症狀。但是，也不要久站，久站負重也會引起靜脈充血。
