現在孤獨恐懼症的人越來越多，每個人都害怕孤獨，卻又都感覺自己非常孤獨，那麼什麼是孤獨恐懼症？我們應該如何克服孤獨恐懼症？
孤獨恐懼症是一種持續的、極度害怕孤獨的疾病，屬於恐懼症的一種。所謂恐懼症是以恐懼症狀爲主要臨牀表現的一種神經症。患者會對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼，伴有迴避行爲。
恐懼症病人知道這種害怕是過分、不應該、不合理的，但這種認識仍不能防止恐懼發作。恐懼的對象可能是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。患者明知其反應不合理，卻難以控制而反覆出現。青年期與老年期發病者居多，女性更多見。
而孤獨恐懼症患者經常擔心的是自己受到忽視，得不到關愛。孤獨恐懼症還是一種特殊的場所恐懼症，表現爲對孤獨的環境有一種無理性的、不適當的恐懼感。一旦面對這種環境時，孤獨恐懼症患者就會產生一種極端的恐怖感，以致會千方百計地躲避這種環境，因爲他害怕自己無法逃脫。
孤獨恐懼症的病因不是單一性的。孤獨恐懼症的發生與社會心理因素有關，同時也與個體的素質、個性有關，而素質具有一定的遺傳傾向，但孩子是否會得恐懼症，關鍵不在遺傳，而在後天的教育。
要克服孤獨恐懼症，其實方法很多，但是患者首先就是要找到自己害怕孤獨的根源是什麼，而且，如果一般的調節不能克服孤獨恐懼症，可以尋求專業的心理醫生的幫助。
