前列腺增生疾病在病情嚴重時會嚴重影響排尿功能，因此做好該疾病的預防工作是很有必要的。那麼有什麼比較好的預防呢？在飲食上又該注意什麼呢？下面爲大家介紹如何預防前列腺增生，供大家瞭解。
如何能預防前列腺增生
1、少食辛辣食品，辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
2、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重，因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
3、絕對忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
4、不可憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。
5、適量飲水，飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石，故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
6、避免久坐，經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難，經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。
7、不可過勞過度，勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。
前列腺增生的飲食禁忌
1、患者在平時宜多進食蔬菜水果，吃些粗糧食物，保持大便通暢，減少便祕的發生，必要的用潤腸通便的藥物幫助排大便。多吃些對前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、豬肉、牛肉、鯽魚、草魚、豆及穀類等。
2、平時應忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。輕度的前列腺增生患者，因爲辛辣食物可以使機體的溼熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿。少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比較強的食物。
3、少吃辛辣肥甘之品，嚴禁喝烈酒，白糖以及精製麪粉也是不能多吃的，生冷食物如冰激凌、冷凍飲料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等也最好少吃。酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。
