前列腺增生是生活中比較常見的一種疾病，一旦發現患有這一疾病就應該積極的治療。那麼患者在積極的治療同時該如何保健呢？下面給大家介紹前列腺增生的保健方法有哪些，供大家參考。
注意防冷保熱
由於冬末至早春，天氣變化無常，嚴冷往往會使前列腺增生病情加重。因此，前列腺增生患者一定留意防冷，預防感冒和上呼吸道感染等。
不可憋尿
這是由於憋尿會造成膀胱過度充盈，從而迫使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，輕易誘發急性尿瀦留。
適量飲水
飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還輕易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
絕對忌酒
這是由於飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
多注意休息
保持心情愉快，避免憂思惱怒，不可過度勞累。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，輕易引起尿瀦留。
慎用藥物
有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，並可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故要慎用或最好不用某些藥物。
不可久坐
專家指出經常久坐會加重痔瘡等病，而且還極易引起會陰部充血，導致排尿困難。所以，經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕前列腺增生症狀。
儘量少食辛辣刺激性食品
一般來講辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，進而壓迫前列腺，加重排尿困難。所以飲食應以平淡、易消化者爲佳，多吃蔬菜瓜果。
