我們都知道如果男性不注意日常保養很可能會出現前列腺肥大，前列腺肥大也稱作前列腺增生，如果病情嚴重很可能會影響排尿，那麼有什麼比較好的保健方法呢？下面爲大家介紹前列腺肥大的保健方法，供大家參考。
保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。
避免久坐少動
不可久坐，憋尿，有的男性朋友喜歡炒股，打麻將，一坐下去就是一整天動都不動，憋尿不上廁所是常有的事，但是這樣的行爲也是在傷害前列腺，久坐使前列腺血液不循環讓前列腺增生症狀更嚴重，憋尿能讓膀胱過度充盈，經常性憋尿會使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留。
防止受寒
秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
少食辛辣辛辣刺激性食品
既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。很多男性朋友喜歡吃辣椒，但是吃辣椒可以刺激消化道，吃辣椒對男性的健康極爲不利，容易泌尿道充血，引發便祕，這些對於前列腺的局部代謝都是十分不利的，因爲都可以誘發炎症的出現。
嚴格禁酒
飲酒可使膀胱頸及前列腺充血而發生急性尿瀦留，故應嚴格禁酒。經常大量飲酒的人，性器官一直處於充血狀態，睾丸易於萎縮，前列腺易於增生，而且性功能也會發生障礙，造成不育和過早衰老。
適量補充飲水
有些患者因尿頻而不敢飲水，其實飲水過少可致脫水，尿液濃縮易形成結石。白天飲水不應限制；晚間可適量減少飲水量。
慎用某些藥物
平時應少用或不用阿托品、顛茄等抗膽鹼類藥物，還有麻黃素，異丙基腎上腺素擬交感神經藥，因這些藥可加重排尿困難，劑量大時，還會致急性尿瀦留。
不要忍尿憋尿
忍尿憋尿會使膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發生急性尿瀦留。應做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡後，膀胱過度充盈。
