●飯後刷牙
三餐飯後記得刷牙，可減少斑漬殘留在牙齒上的機率。
●漱口
吃過東西后，記得漱口，以去除殘留口腔內的食物。
●使用漱口水
使用有抗菌作用的漱口水，可以減少牙齒上斑漬的形成。
●勿使用牙齒潔白劑
牙齒潔白劑表面上看效果很好，實際上它磨損牙齒的琺琅質，使象牙質暴露出來。而象牙質的色澤較深，使你的牙齒看似佈滿齒漬。 ●勿用力刷牙
刷牙時應注意勿用力過猛。猛力刷牙會磨損牙質。
