1.燈光強弱不當
“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這麼想。實際上，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞，是引發近視的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自於孩子的左前方
2.配眼鏡太隨意
隨便找一家眼鏡店配眼鏡，驗光不準確，度數不標準，質量不過關。這樣眼睛容易疲勞，度數也易加深。
3.圖書紙張、印刷太“講究”
越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞，也可能是近視的原因。
4.戶外活動時間太少
現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。而且，在屋裏的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。
5.長時間的看書，做作業
現在的孩子的課業量特別的大，在白天的時候，一直看書、作業。到了晚上的時候，還要在燈光下繼續。大部分的時候都是連續看書幾個小時。這樣近距離的用眼，使眼睛始終處於高度緊張的調節狀態，這樣極容易造成睫狀肌調節失衡，變成近視眼。
6.讀書時的姿勢不正確
在這個階段眼睛的調節能力是最強的時候，即使眼睛離着書本很近，也能夠看清楚書本上的文字。但是這樣的用眼時間長了，肌肉痙攣了，看遠處的東西也沒有辦法調節，就形成了假性近視眼了。另外1.5視力恢復儀提示，很多孩子的讀書寫字的姿勢也不正確，歪着身子的、偏着腦袋的、寫字時眼睛離着越來越近的、寫字的時候、鉛筆阻礙了眼睛視線的。這些都能夠引起眼睛的過度調節，促使近視眼的發生。
