咖啡、熬夜、壓力等原因都是眼睛浮腫的因素，長此下去，不僅會影響美觀，還會讓眼部肌膚乾燥沒有神采，浮腫的眼袋會讓年輕的MM越來越顯老。那麼，如何消除眼睛浮腫呢？來看看專家有什麼小妙招吧。
眼睛腫是什麼原因
1、血液循環代謝能力差
臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個羣族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。
2、飲食習慣
眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環趨於緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因爲體內水分倒流而形成眼睛浮腫。
3、性生活導致眼睛浮腫
性生活時，由於高度緊張導致血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活後眼周發黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節制性慾的信號。
4、內科病導致眼睛浮腫
內科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫院做一個尿常規，檢查一下腎功能，若尿常規正常，那就沒大問題，可能是循環系統不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈腳輕，食慾不振，建議你多參加戶外活動，和體育鍛。最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
消除眼睛浮腫方法
1、平時應當吃些健脾除溼的食物，比如說薏米、山藥、扁豆等等。
2、洗熱水澡去浮腫眼，洗個熱水澡，讓全身的經絡通暢，血液代謝通暢，能夠很好地消除早上的浮腫眼。
3、用熱毛巾和涼毛巾交替敷面，並且摩擦耳前耳後皮膚，也會起到一定效果。
4、仍然腫脹，可以跳繩100次，就會發現雙目流盼，臉頰紅潤了。
5、養成良好睡眠習慣，枕頭擡高一點，不要溼着頭髮睡覺，不要熬夜，睡太晚等。
