從得知感染初期的否認、僥倖以及伴隨的反覆檢查、質疑與幻想，到抱怨、憤怒以及伴隨着的寢食不安、吸菸酗酒，甚至使用毒品、報復社會或他人的想法和行動，到接受、悔恨，擔心被家庭、社會孤立，甚至遺棄的恐懼，對未來生活喪失信心的憂鬱、絕望，最後到冷靜、反思、重返社會、積極治療，艾滋病患者或者HIV感染者，經歷着巨大的痛苦，承受着常人難以想像的心靈煎熬。
艾滋病患者如何面對自己的生活
善待自己
已經感染了艾滋病病毒的人要勇於面對現實。感染了艾滋病病毒還不是艾滋病病人，不會立即發病死亡，在若干年內仍可照常工作和正常生活。因此不要悲觀失望，更不要絕望。
減輕心理壓力。不要怕與人交往。要抱積極的人生態度，不自我孤立。儘可能與可信任的人討論自己遇到的問題，尋求幫助。要避免艾滋病病毒的再次感染，例如決心改變以往的危險行爲。還要儘可能避免其他各種感染，因爲很多微生物會激活潛伏在體內的艾滋病病毒而使人發病。保持樂觀的情緒，注意飲食營養，鍛鍊身體。
戒菸、戒酒、戒毒，過健康的有規律的生活。力爭增強自身的抵抗力，減緩發病，延長生命，等待特效藥問世。定期去醫院檢查，接受醫務人員的指導。最好不要飼養寵物，以減少由寵物引起的其它感染機會。
善待他人
避免將病毒傳給他人。如，過性生活要堅持使用避孕套，不與他人共用針頭、剃刀、牙刷等。不獻血、避免懷孕。如果考慮懷孕要向有關醫生諮詢，在醫生指導下懷孕，以減少母嬰傳播的機會。及時認真地消毒被自己血液、精液等分泌物污染的物品。
善待自己和善待他人，其實關聯性是很大的，當艾滋病患者善待自己以後，也會得到大部分人的尊重，而善待別人，也是善待自己的表現，患者不應該因爲患上了艾滋病，就愁眉苦臉，這樣不僅會影響自己的身體健康，還會讓家人感到痛楚。
溫馨提示：國內外越來越多的心理學家正採取各種心理治療方法，幫助艾滋病患者及HIV感染者。必要時，求助於心理諮詢或心理治療師是恰當的選擇。
