過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原後，主要由IgE介導的介質(主要是組胺)釋放，並有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其發生的必要條件有3個：特異性抗原即引起機體免疫反應的物質;特應性個體即所謂個體差異、過敏體質;特異性抗原與特應型個體二者相遇。變應性鼻炎是一個全球性健康問題，可導致許多疾病和勞動力喪失。那麼如果得了過敏性鼻炎我們該如何護理?
遠離過敏原。春季可誘發過敏性鼻炎發作的過敏原比較多，建議大家注意保持室內的清潔，打掃的時候，如果粉塵過多，可以使用吸塵器。鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵蟎、毛毯或動物皮屑等。持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生。
經常鍛鍊身體。應該適當活動，不要久坐不動，特別是應該堅持鍛鍊身體，多活動身體。增強體質對過敏性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛鍊身體，可根據患者自身的體質、年齡、愛好，選擇不同鍛鍊方法，以增強體質、適應環境爲目的。
注意保暖。不要經常在空調下，特別是辦公室白領，使用空調時間不要太久。偏冷天氣時，早晨起牀後，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。
生活中有很多壞習慣易導致過敏性鼻炎加重，所以我們要多多護理自己的鼻子：
注意1、不要大力擤鼻涕、挖鼻孔，有爛牙要及時治療。
注意2、建立良好的生活習慣，少吃冷凍食品，海鮮等易導致過敏的事物，姜蒜等刺激性食物對鼻腔通氣有着一定的幫助
注意3、平時可用溫鹽水沖洗鼻腔，這樣能減少鼻炎和感冒的發生。
