一、中耳炎的日常預防
1、吹乾耳朵
每當你弄溼耳朵，不論是否有感染的跡象，應記得去除耳朵內的水分。將外耳向上及向外拉，使耳道伸直。讓吹風機距離耳朵5—10釐米之遠，向耳內吹。以暖風或冷風吹30秒。如此可以消除細菌及黴菌生長的溫溼環境。
2、游泳時請戴耳塞
愛游泳的人不要因爲怕患中耳炎就不下水，你可以戴上柔軟的耳塞，並選擇乾淨的游泳池，不要在骯髒的水域游泳。洗頭髮或洗澡時，也別忘了戴耳塞。如果你容易患中耳炎，則保持耳朵乾燥是特別要緊的。
3、使用止痛藥
如果耳朵痛，在你看醫生前，可先用阿司匹林止痛。
4、熱敷
用一塊清潔的毛巾熱敷耳部，或用熱敷墊，皆可緩解耳朵痛。
5、勿經常清除耳垢
耳垢有若干用途，包括提供良性菌棲身處。這是耳內天然的防禦措施，勿用棉花棒挖除。此外，被耳垢覆蓋的耳道有防潮功效。
6、使用家庭配方
你若經常發生中耳炎或經常與水爲伍，應記得在每次弄溼耳朵後，使用乾燥劑。消毒酒精、白醋、礦物油都是很好的乾燥劑。將頭偏一邊，使耳朵朝上。將耳朵向後上方拉，使耳道伸直。滴入數滴乾燥劑，晃動頭部，使酒精抵達耳道的底部，再將頭偏向另一邊，使酒精排出來。
二、預防中耳炎注意事項
1、鼻腔、鼻咽部疾病要及時適當地處理。小兒肥大的增殖體，要及早醫治。
2、得麻疹等急性傳染病時，要多注意口腔、鼻腔的清潔衛生，以防止中耳炎。
3、對患急性化膿性中耳炎的病人，應給予及時的適當的治療，以防轉爲慢性。已有慢性化膿性中耳炎的病人，要正確診斷、治療，防止發生顱內併發症。
4、養成正確的醫療習慣，遵照耳鼻喉科專科醫師的指導與治療絕不可自作主張，認爲症狀減除而自行停藥，中止治療，以致病情轉爲慢性或產生副作用。
5、感冒流鼻涕的時候，鼻涕可向後抽吸，由口吐出，或將手帕放在鼻前孔，輕輕地將鼻涕擤出;亦可輕捏一側前鼻孔，輕輕地擤出對側開放鼻腔內的鼻涕。
6、游泳時擤鼻不當，或潛水、仰遊時的方法不好，都可使水從鼻腔侵入中耳。初學跳水如果沒有掌握好頭部姿勢，使耳對着水面跳下，可壓破鼓膜。因此游泳時須注意正確的姿勢，防止鼓膜破裂和中耳發炎。不要用尖銳的東西（如髮夾、絨線針等）挖耳，以免碰傷鼓膜。最好戒除挖耳的習慣。
99藥劑師溫馨提示中耳炎患者要儘量多休息，保持周圍環境的安靜。保持情緒穩定，並注意按時服藥。
