清潔牙縫最好使用牙線
“不要等到年老時再來修復牙齒，保護牙齒要從生活習慣入手。”四川大學華西口腔醫院口腔修復專家說，當有食物嵌塞時，很多市民喜歡用牙籤剔牙齒，其實這對牙齒的損傷很大，“我們無法看到異物卡到牙縫的什麼位置，用牙籤去戳異物，很容易損傷牙齦。”他說，當你盲目使用牙籤去戳牙縫時，牙縫會越來越大，牙齒就會被食物嵌塞，一直髮展爲牙齒鬆動，直到某一顆牙齒掉落，“建議使用牙線，因爲牙線很柔軟，將其塞到牙縫中左右拉動，異物很容易就出去了”。
此外，專家建議，碳酸飲料不要和堅果類食物同時食用，“碳酸飲料喝下去10秒—20秒鐘後，牙齒表面就變軟了，這時再吃花生米、胡豆、瓜子等堅果類食物，對牙齒的磨損很嚴重，很容易過敏。”
口腔醫生忠告
中華口腔醫學會副會長劉教授：口腔爲全身器官的重要組成部分，與全身疾病密切相關。牙齒疾病早期得不到治療可能會成爲一些疾病的病竈，劇烈牙痛甚至可誘發心臟疾病。
解放軍總醫院口腔醫學中心杜博士：一些系統性疾病可能在牙周組織上先有表現。比較常見的是血液系統疾病，可以導致牙齦腫脹、容易出血。因此，如果刷牙時出血並且出血時間比較長、甚至在不碰到牙齦的情況下也有自發性出血或者有血凝塊，這些情況均不能忽視，需要到醫院做進一步檢查。
