怎樣才能預防白癜風？白癜風的發病和生活上的一些不健康因素有很大的關係，很多白癜風患者就是因爲不健康的生活造成了白癜風的發病。要想預防白癜風就要做好生活上的護理，健康的生活是預防白癜風的保證。下面專家爲您講解怎樣才能預防白癜風。
1.加強體育鍛煉。經常進行一些體育活動，保持健康的體質，促使全身血液循環，提高自身的免疫能力，預防白癜風。
2.禁用維生素C藥物或含維C的食物。維C對皮膚色素有脫失作用，含維C豐富的食物應儘量少吃（如柑橘、草莓、山楂、菠蘿、橙子、果汁、檸檬、彌猴桃、李子、杏、話梅、酸蘋果、酸葡萄、西紅柿等）。糾正偏食，禁菸戒酒，養成良好的飲食習慣，在日常生活中要做到合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對本病的預防和治療具有重要意義。
3.避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性並直接使皮膚脫色的作用。一般常見於化妝品、消毒劑、橡膠製品中，使用要慎重。染髮劑中含有苯胺類物質，不宜使用。瞭解怎樣預防白癜風的知識需注意避免接觸此類化學物品。
4.謹防外傷。包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷，容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。衣物應儘量寬鬆，以不防害皮膚血液循環爲度。化纖織物及毛製品不宜貼身穿用，避免皮膚過敏反應。
5.防止環境污染。我們要知道怎樣預防白癜風，還要做到避免環境污染。預防白癜風措施選用綠色食品（無污染無蟲害食品）外，注意科學清除糧食、蔬菜及水果中的殘留農藥是十分必要的。
6.保持良好的心態：良好的情緒能興奮交感神經，使人面色紅潤、容光煥發。而不良情緒則使人形容憔悴、愁眉不展。日久會精神抑鬱，有誘發白癜風的可能。因此我們在日常生活中要保持一個良好的心態，學會調節自己的不良情緒。這樣可以有效地預防疾病的發生。
怎樣才能預防白癜風就介紹這些，保持健康的生活不僅能夠預防白癜風，同時也能很好的輔助白癜風的治療。
