癡呆的預防方法你知道多少

癡呆使得很多老人都失去了自我生活的能力，性格也變得孤僻起來，所以做好對癡呆的預防很重要，下面就來爲大家介紹相關的預防措施。

1、改善勞動環境。

2、忌酒和戒菸。

3、飲食調節：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養物醫學教|育網蒐集整理質，如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。

4、保持精神愉快利於長壽及精神健康。這也是癡呆的預防措施之一。

5、要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。

6、在離退休之前，要在思想上、物質上做好一切準備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進程。

以上就是對癡呆的預防介紹，只有積極的做好相關的預防才能減少發病率。如果想了解更多癡呆方面的知識，請諮詢專家。