世界衛生組織已將乳腺癌列爲女性健康第一殺手，拯救乳房，刻不容緩。而保護乳房，必須從小細節做起，如果你在日常生活中有以下行爲，那麼就要注意了。
●睡覺不摘胸衣
在活動時，胸衣會起到保護胸部的作用，但睡覺時，還是給你的胸部鬆綁吧。捆綁胸部睡眠，影響胸部的血液循環，長久如此，會增加患乳腺癌的機率。
●亂用豐乳霜、化妝品
特別強調慎用豐乳霜，如果豐乳功能是通過雌性激素的攝入完成的，很容易導致內分泌紊亂，誘發乳腺問題；使用化妝品時，則尤其要慎用美白和祛斑產品，正常人不會憑空變白或者消斑，一般這樣的產品可能含有激素類物質。
●節食減肥
節食減肥會造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也無法倖免，乳房會隨着節食迅速減小，或者會變得鬆弛、下垂。
●避孕藥
不管哪種類型的避孕藥，基本上是乳房的隱性殺手。口服避孕藥的主要成分爲雌激素和黃體素，黃體素會導致水分的滯留，服用者通常會出現體重明顯上升的現象；避孕藥中的雌激素，會使體內雌激素水平長期偏高，大大增加了患上乳癌的危險。
●吃燒烤
吃燒烤食物產生的毒性，可跟抽菸相比。肉類燒烤食物，在醃製、燒烤過程中會產生亞硝胺等致癌成分，這些致癌物具有極強細胞毒性作用，對女性卵巢、乳腺、子宮組織有親和性，易成爲癌瘤誘發劑。
●便祕
未及時排出的有害毒素經腸道吸收後，會隨血液循環侵入相當敏感的乳腺組織，就會增加發生乳腺癌的可能性。建議便祕者每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，能促進腸道蠕動，有助於排便；可適量食用蜂蜜、芝麻、大棗等具滋補功能的食品，能潤腸道。
●洋快餐
黃油、油炸快餐裏含有太多脂肪，首先就會使人發胖。一般體內脂肪多的人會容易促進雌性激素的不斷形成，改變內分泌環境，這就會引發乳房問題。
●人工流產
不要以爲人工流產僅僅會傷害到女性的子宮，頻繁的人工流產甚至會傷害到女性的乳房。人流是強行中斷妊娠的過程，女性體內激素水平驟然下降，剛要發育的乳腺被急速中斷，很容易導致乳房的復原不完全，從而誘發乳腺小葉增生。
